女人身高是158cm时，正常体重是53kg。
女生的体重有一个很好的计算方法，就是用身高的公分减去105来计算，比如说女生的身高是158cm，那么减去105等于53kg，因此女生的体重应该控制在53kg以内。
如果体重在这个范围之内，应该考虑是因为营养不良造成的，可以服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。如果158cm的女人的体重超出这个值，就说明她已经出现了肥胖症，建议在医生的建议下口服盐酸二甲双胍、奥利司他胶囊等，这样才能让她的体重回复到正常水平。
除此之外，女人在日常生活中应该以清淡的饮食为主，不要吃一些辛辣刺激的东西。另外，要做好适量的运动，提高身体的抵抗力和免疫力。