牙痛伴随牙龈肿胀可能是由多种原因引起的，常见的包括牙龈炎、牙齿感染或智齿萌出问题。
建议您首先服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和炎症。
同时，保持口腔清洁非常重要。可以用温盐水漱口，每次漱口约30秒，每天2-3次。
如果症状持续或加重，请及时就医，牙科医生可能会为您进行进一步的检查，如X光片检查，并根据情况开具抗生素或建议进行牙齿治疗。
此外，避免食用过热、过冷或辛辣的食物，以免刺激肿胀的牙龈。保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，有助于预防类似问题的发生。