骨质疏松吃钙片有用吗?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松吃钙片是有用的，而且是必需的。治疗骨质疏松症需要服用一定的钙片，单纯依靠补钙来防治骨质疏松症是一种很大的误解。如果只是服用钙片并不能治疗骨质疏松症，需要补充钙剂，只有通过正常、系统的补充，以及其它的抗骨质疏松药物，才能起到治疗作用。对于骨质疏松症，需要在医生的指导下进行适当的补充，避免出现严重的副作用。

骨质疏松吃哪些食物

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，骨质疏松患者可以吃清淡、补钙的食物。具体情况分析如下：骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，患者常需要补钙，患者可以选择食用一些清淡、富含钙元素的食物，比如黄豆、牛奶、海鱼、海带、虾皮、海蜇、核桃、山楂、杏仁等，以促进身体的恢复。骨质疏松患者还可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

骨质疏松吃什么食物补

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松的患者可以吃以下食物来补充营养。骨质疏松主要是缺乏钙而引起的。高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择，在食物方面，如牛骨汤、牛奶、鱼类、虾皮、大豆类及蛋类等都含有丰富的钙。另外还要，补充维生素D，多晒太阳，增加体育运动。需要注意的是，骨质疏松的患者要注意小心走路，尽量避免摔倒，否则会导致骨折。

骨质疏松的有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症是一种常见的中老年人病症，其临床症状有腰背疼、腿疼、隐痛、胀痛等症状。当病人的骨骼数量下降后，骨骼就会变得更加的稀疏，而当脊椎被挤压的时候，就会让人的身高下降。一旦病情恶化，就会出现脊柱压缩性骨折，驼背、脊柱畸形、腰背痛、腿部疼痛等问题都有可能发生。此外，由于骨质疏松症会对腹部器官造成一定的损伤，会造成功能性的肠胃疾病，从而出现腹胀、腹痛等症状。还有就是会导致骨骼松动的情况，比如困倦、乏力、甚至是一些骨头的问题都会导致走路的不便。

骨质疏松的症状有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症的初期主要是腰腿酸软、局部疼痛等。工作时没有力气，动作也没有力气，甚至会出现胸背疼痛的情况。胸背部的痛，不知道从何而来，没有固定的位置，只会让人感觉到胸口的酸痛，那是脊椎的骨头，在承受重力的作用下，会出现这样的情况。更糟糕的是，会导致骨头断裂。最大的问题和征兆是骨头断裂。患者应及时去医院就诊，明确具体的情况，从而进行针对性处理。

骨质疏松有哪些药

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松有二磷酸盐类药物、特立帕肽等药可进行治疗。骨质疏松症的人要多补充钙质，促进骨骼的生长发育，维他命D可以帮助身体的钙质，缺乏维他命D很难补充。因此，最基本的方法就是补充钙剂和维他命D。二磷酸酯类药物、特立帕肽等属于主要药物，对骨质疏松症有一定的预防作用，可以降低破骨细胞的作用，会降低破骨细胞的数量和功能，使其对骨骼的溶化速率降低。

骨质疏松有哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松通常酸痛、身体乏力、手足抽搐有等症状。大部分的老年人和更年期女性都会有骨质疏松症，而骨质疏松的初期表现通常为骨头的酸痛，身体乏力，手足抽搐等，最常见的症状是腰背部疼痛，多见疼痛沿脊柱向两侧扩散。此外，骨质疏松患者还会出现变矮、弯腰驼背的现象。到了病程后期，通常会有严重的骨质疏松，而病理性骨折也可能会随着年龄的增长而发生。

哪些人容易得骨质疏松

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，年龄大的人、体重低的人、酗酒的人通常容易得骨质疏松。1、年龄大的人：年龄愈大，骨质受损愈快，越容易出现骨质疏松的情况。2、体重低的人：如果体重比较轻，骨质也可能受到影响，出现骨质疏松的情况。3、酗酒的人：如果平时有酗酒的情况，可能摄入过量的酒精，导致骨质流失，容易诱发骨质疏松。此外，缺少体育锻炼的人、营养失调的人通常也比较容易出现骨质疏松的情况。

哪些食物可以缓解骨质疏松

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常富含蛋白质、钙质等食物可以缓解骨质疏松。骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折，是一种全身性骨代谢疾病。平时应多吃含优质蛋白质较高食品，如鸡蛋，鱼肉，牛肉，羊肉等。同时要经常补充维生素和矿物质，比如钙、铁、锌等。同时也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品，海鲜，牛奶等，通常应增加虾皮的用量、鱼籽酱等。另外还要经常保持身体清洁。同时也要适当参加体育运动锻炼和多晒晒太阳。

什么食物可治骨质疏松

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症是指骨量降低引起的骨脆性增大而引起的一种疾病。平时要多吃一些钙质，蛋白质，维生素等。平时建议以高蛋白、高维生素、高热量、高钙和高铁的食物为主，如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、黄豆、芝麻、菠菜等新鲜蔬菜，多饮水。对不方便到户外晒太阳的患者，要注意补充鱼肝油滴剂、维生素D片、强化维生素D的牛奶和酸奶等。

预防骨质疏松的食物有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

预防骨质疏松的食物有洋葱、茭白露、高丽菜。1、洋葱：洋葱能防止钙质流失，还有杀菌和提高免疫功能的作用。2、茭白露：茭白露能延缓骨质的老化，许多人看到了茭白露上的黑点会挑过不吃以为是坏了，其实这些小黑点正是以茭白露可以抗骨松的重点，这些黑点就是被称为菇黑会菌，它对某些代谢具有积极作用，能减轻骨质衰老。3、高丽菜：高丽菜有助于钙质维生素D吸收，高丽菜因营养价值有如蔬菜中的高丽参。高丽菜具有抗骨质疏松作用源于其中维生素K，骨骼之养生，除需钙质外，更需各种营养因素协助骨骼代谢。

怎样缓解骨质疏松导致的疼痛

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，患者可以通过使用药物、日常护理等方式缓解骨质疏松导致的疼痛。1.使用药物：如果患者骨质疏松出现了疼痛的情况，患者可以及时就医，在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚注射液等药物进行治疗，缓解疼痛。2.日常护理：患者要注意休息，避免过度劳累，还可以增加钙元素的摄入，多吃富有营养的食物，比如骨头汤、海带、瘦肉等。

骨质疏松打针副作用吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨质疏松的病人现在在国内最常用的治疗针剂是素针剂。治疗骨质疏松效果比较好。鲑鱼降钙素针剂使用后常见的副作用有，头晕、恶心、呕吐、轻度发热等。素针剂副作用比较小，发生副作用的概率也比较低。建议吃药慢慢调养。可以做局部x光照相检查，ct检查等。明确诊断，对症治疗，生活中注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，必要时补充钙。

骨质疏松症状有哪些

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

骨质疏松在中医叫骨痿，多由肾虚精亏所致，表现为骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多、足膝酸软、神疲乏力、面色暗黑、牙齿干枯等一系列症状。骨质疏松的发生主要与肾息息相关，中医讲“肾藏精、精生髓、髓养骨”，肾精泛源则骨骼脆弱无力致骨质疏松症。在治疗方面可以使用中成药来进行调治，如八子补肾胶囊，由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，从源头上补肾，可以有效的缓解骨质疏松的症状，延缓骨质疏松症进程，同时还能避免早衰现象的出现。

快速缓解骨质疏松的方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

需要适量补充胶原蛋白。胶原蛋白对于骨病非常有帮助，无论是男性还是女性适量补充胶原蛋白可以有效的防治骨质疏松。最重要的一点就是要保持每天有一个好心情，不要觉得患上了骨质疏松就如临大敌，心情总是郁郁寡欢，好心情是一个人最好的特效药。