胸骨正中疼主要是由于胸肌的长期疲劳或是受伤引起的，建议及时去医院进行全面的诊断，同时还可以服用一些抗炎止痛药物，日常生活中也要避免提起重物。
第二种是胸腔软骨炎，主要是因为过度疲劳，感冒等原因造成的。
第三种是因为心脏缺血引起的心脏供血不足，可以多食用红枣之类的滋补气血的食品。可以通过适当的推拿，在日常生活中多锻炼，多进行一些有氧锻炼。