脚崴了怎么快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚崴了的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗，一般能快速恢复。对于脚崴以后的患者，主要还是表现为疼痛，肿胀，不敢活动，对于这种情况要想快速恢复的话，最好的办法还是需要严格的注意休息，保护，制动，这是恢复最好的条件。脚崴了的患者还可以用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。

颈椎变直还能恢复吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎变直一般情况下是可以恢复的。颈椎变直首先要改变不良的生活方式，避免长期低头玩手机，看电脑等生活习惯，如果疼痛比较严重，可以服用非甾体类抗炎止痛药。长期低头工作后可以进行颈部运动。在急性期会出现关节骨膜、关节囊肿胀，刺激相邻神经根，导致颈椎生理曲度变直，一般都是通过外科手术来达到恢复的目的。只要平时注意生活习惯，就可以让一部分人的颈椎恢复正常。

颈椎变直会引起哪些症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎变直会引起头晕、头痛、头昏等症状，需要引起重视。如果颈椎变直，可能出现颈部酸痛、头晕、头痛、头昏、手麻等，而并不是颈椎的弯曲变形导致的。这种情况需要根据病因进行详细的检查，如果单纯的颈部疼痛、酸痛，有可能是颈部肌肉的劳损，也有长期久坐、伏案工作等，会造成颈部的肌肉劳累而产生的疼痛。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。

颈椎变直怎样快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎变直一般无法快速恢复，可以通过小针刀、牵引等方式进行矫正。颈椎弯曲牵引装置是一种通过调节脊柱的生理弯曲来达到调节脊柱的目的，它是通过调节人体的重量来实现脊柱的自然弯曲，从而达到平衡和平衡的目的。用法：病人采用仰卧姿势，颈部后置牵引装置，可轻微活动头，躺30min，效果良好。也可以选择使用小针刀进行脊柱生理性弯曲矫正，使用小针刀进行颈椎生理弯曲的修复，取得了良好的疗效。

颈椎曲度变直可以恢复吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

早期颈椎曲度变直可以恢复，但是如果发展为病变晚期，则难以恢复。颈椎的早期弯曲是由于颈部的肌肉疲劳造成的，造成颈椎的张力失衡，从而影响到颈椎的正常生理曲线。可以进行推拿、肌力锻炼等治疗。但是颈椎病变晚期的椎间盘突出、椎腔狭窄、颈椎椎体骨质增生等。都会引起颈椎的非可逆性弯曲，此时一般不能恢复，只能通过控制病情发展。患者如有持续性疼痛，活动受限，经休息及保守治疗后仍不缓解或加重应引起高度重视，及时就医。

颈椎曲度变直严重吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈椎曲度变直不是很严重。颈椎病是一种比较常见的脊椎退行性病变，在做颈椎影像学检查的时候会出现颈部曲度变直甚至反弯的情况，这是保持颈椎功能的基础，如果是颈椎的弯曲或者是反弓会牵拉颈椎管内的脊髓，如果情况比较严重，还会压迫到前前侧动脉影响供血，引起一系列的神经症状。如果只是单纯的曲度变直，则不是很严重，但是要尽快的进行治疗，使其恢复正常的生理曲线，同时也要注意防止与颈椎有关的不良因素，比如：长时间的低头，保持姿势。

颈椎生理变直能恢复吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脊柱生理性弯曲后，可以在初期复原，后期不能愈合。在颈椎疾病的初期，颈椎弯曲是由于颈椎的小关节失调、肌肉疲劳等原因造成的，可以通过颈椎制动、颈椎牵引来改善，能够消除肌肉的抽搐，使颈椎的小关节对位对合，有助于颈椎的弯曲。同时按摩和功能训练可以提高颈椎的稳定性，还可以帮助患者的颈椎生理曲线的复原。此外，脊柱生理性弯曲后，可以在初期复原，后期不能愈合。在颈椎疾病的初期，颈椎弯曲是由于颈椎的小关节失调、肌肉疲劳等原因造成的，可以通过颈椎制动、颈椎牵引每天1~2次，一天2次，一次30分钟，可以使颈椎的排列和放松，消除肌肉的抽搐，使颈椎的小关节对位对合，矫正不良的姿态，有助于颈椎的弯曲。按摩和功能训练可以提高人体的肌肉的活性，提高颈椎的稳定性，还可以帮助患者的颈椎生理曲线的复原。

神经衰弱怎样快速恢复

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

神经衰弱要及时去医院做相关的体检，明确原因，采取适当的措施，在医生的指导下调整自己的饮食和生活方式。注意饮食要清淡，少吃多餐。要有一个好的、健康的、乐观的态度，并且要多干点能够让人心情愉快的事情。在康复的过程中，可以养成绘画、书法、种花等方面的习惯，这些都是对修养和修养的有益之举。要尽快的释放自己的负面的心情，帮助自己尽快的康复。如果出现比较严重的情况，应尽快到正规的医疗机构就医，确定病因，给予相应的支持，以防止延误。

膝关节拉伤了怎样快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节拉伤了快速恢复的方法有：1.一般治疗：患者可以进行短期的制动、休息，持续冷敷，将患处尽量抬高，远离心脏水平，利用重力作用使静脉和淋巴回流加速，促进迅速修复。2.康复训练：患者可以迅速开展膝关节的康复训练，增强膝关节的稳定性，使膝关节损伤的部位迅速恢复，包括膝关节屈伸活动范围的恢复、膝关节周围肌肉力量的恢复。

胸椎骨折后怎样快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胸椎骨折的恢复主要有以下几种方式：1.胸椎骨折轻微的压缩需要卧床休息，在疼痛消失后要进行背部肌肉力量和功能训练，以促进骨折的愈合，并增强脊柱的稳定性。还可以应用藤黄健骨片、注射用骨肽等促进骨折愈合的药物。2.胸椎骨折的压缩率比较高，或者是爆裂性骨折，需要进行外科内固定和植骨，这样可以加快骨折的恢复速度。

髋关节拉伤怎样快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，髋关节拉伤，患者可以通过物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：髋关节不小心拉伤，如果拍片提示没有骨折，需要考虑大腿内侧肌肉拉伤。肌肉拉伤可以在48小时内进行局部冰敷，冰敷可以起到镇痛的作用；二是减少肌肉拉伤引起的出血，减轻局部肿胀。一般在48小时内出血就会停止冷敷，可以用热敷、湿热毛巾外敷、微波、烤灯等理疗。针灸、中频电理疗可以促进拉伤肌肉的恢复，在拉伤后2-3周内尽量卧床休息，减少活动，有利于肌肉损伤的恢复。

颈椎变直的危害

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

致头部，颈部，肩部，背部和手臂疼痛，颈部和颈部僵硬，活动受限，头晕，旋转和严重呕吐.可以采取按摩、牵引来改善的，平时注意休息，不要长时间处于一种姿势，也是可以采取功能性锻炼来改善的。

颈椎曲度变直怎么治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以做牵引，同时不要受凉，不要剧烈的活动，脖子保持某一姿势不要过久，适度的活动。颈椎增生是比较常见的疾病，随着年纪的增长发病率是越来越高的，和平时的不良姿势也是有关的，是需要根据情况来治疗和处理的。

颈椎曲度变直怎样可以矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎曲度变直矫正可以采取颈椎牵引，按摩，针灸，封闭的方法进行治疗，配合进行颈椎操等体育锻炼。颈椎变直之后会有局部的滑膜炎症，同时伴有颈椎的稳定性变差，时间长了会出现椎间盘突出，颈椎病以及骨质增生。

剖宫产后怎样快速恢复

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点：第一，手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动，防止肠道粘合，有利于恢复。第二，排气之后可以下床运动，这样可以促进胃口。第三，要注意摄入丰富的蛋白质，可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。第四，注意阴道清洁，注意伤口护理。