骨关节炎的饮食禁忌有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般骨关节炎的饮食禁忌有哪些应注意避免辛辣刺激。骨关节炎是一种因关节软骨的完整性受损、关节周围的软骨下骨板的损害而引起的一种病症。其主要的病理变化为：软骨的退行性病变。平时要注意不要食用辛辣刺激性的食品，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要多喝一些含有丰富的维生素D，同时要注意多喝一些含钙的东西，不要养成不良的生活方式，要进行医疗锻炼、减肥、理疗、针灸等，同时要在医师的建议下进行药物治疗，如果有一些严重的功能异常，建议进行外科手术。

骨关节炎患者饮食指导有哪些？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎患者饮食应注意补钙，控制体重，补充蛋白质、维生素等，慎用含铁食物等。目前还没有关于骨关节炎的建议，但建议病人合理膳食：1、不要吃太多的卡路里。2、建议病人多食用含有丰富的抗氧化剂的水果和蔬菜，如苹果、洋葱、草莓等，可以缓解关节的炎症。3、在饮食选择上，建议选用橄榄油，以减少关节炎症，避免吃高热量食物，如烧烤、油炸等。

骨关节炎可以练瑜伽吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎若是症状较为轻微，可以练瑜伽，反之则不行。骨关节炎是一种由关节退行性改变引起的无菌性炎症。随着年龄的增长，关节过度使用，会出现不同程度的骨关节炎症，从而导致关节软骨减少，骨质增生，关节间隙狭窄，从而导致关节疼痛、肿胀、功能障碍等症状。如果症状比较轻微，可以适当的练习瑜伽，但是一定要注意避免过度锻炼，同时要注意保暖，避免受凉，适当练瑜伽可以促进关节血液循环，消除局部炎症因子，缓解疼痛，改善关节功能。如果是严重的骨关节炎，出现关节疼痛和功能障碍，需要注意休息，不要做瑜伽运动，否则可能会加重症状。

骨关节炎能治好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，骨关节炎能治好。骨性关节炎又叫老年性关节炎，通常表现为肿胀、活动受限、关节疼痛等。骨关节炎的主要治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，同时在医生的指导下使用药物治疗，但以上都以控制症状延缓进展为主，一般达不到痊愈的效果。如果条件允许，患者可以在医生的指导下通过人工关节置换术进行治疗，通常可以达到治愈的目的。

骨关节炎如何护理

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎又叫变性关节病，主要是因为关节的关节软骨的完整性受损以及关节周围的软骨下骨板的损伤所引起的，这种情况与创伤、关节形态异常、创伤、关节形态异常等相关，主要有关节的疼痛、晨僵、功能障碍等。平时要做好日常的护理工作，要避免过度疲劳，不要做太激烈的活动，特别是登山等；同时要多做运动，保持良好的生活方式和饮食，同时要多吃新鲜水果、蔬菜、补充维生素d等，同时还要根据医生的指导进行合理的用药。

骨关节炎是怎么得的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎的原因如下：骨关节炎的病因一般都是因为年纪的增加，或是因为长期的过度劳损，造成的局部骨质增生退行性变，患者会出现软骨的损害，进而刺激滑膜，产生充血水肿疼痛等症状，关节会有很多的淤积。严重者，甚至会造成关节产生狭窄的空间，造成患者的关节变形。一般都会通过常规的X线光片来确诊骨关节炎。日常生活中，患者要遵医嘱，注意休息，保证良好的睡眠。

骨关节炎适合怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。骨关节炎患者在进行运动时，要坚持不负重或减少关节负重，以提高关节的运动强度，从而提高人体的耐受力，减少疲劳，提高对疾病的抵抗力，预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式，因为在水里，的关节负重会很少，而且可以在水里锻炼肌肉，让关节变得更灵活，而且可以在早上起床或者睡觉之前，可以先去锻炼的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，还有的下肢。

骨关节炎饮食注意什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎患者饮食注意保持清淡、不抽烟及饮酒等。关节衰老、退化或者半月板、韧带、滑膜损伤等都会引起骨关节炎。平时要保持饮食清淡，吃一些富含钙质、蛋白质的食品。不要吸烟，不要饮酒，不要食用生冷和辛辣刺激的食品。日常生活中要注意做好局部的保温，可以进行热敷。出现这种情况后要尽快到正规的医疗机构进行全面的体检，并结合实际情况进行相应的调整。

骨关节炎饮食注意什么?

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎应以高蛋白、高热量、易消化食物为主。骨性关节炎的主要食物是高蛋白、高卡路里、易消化的食物。1、不要吃高甜食：甜品、糖果、巧克力等会加重病情。2、忌肥肥油腻的食物：肥肉、奶油、油炸食品等会产生酮体，导致物质代谢紊乱，最好选用蔬菜油。3、忌海产品：海产品会生成尿酸，如海参、海带、海菜等。4、减少草酸摄入：草酸和钙的结合会降低钙的摄入量，比如菠菜、西红柿、红薯、芹菜等。

骨关节炎最常累及的关节是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨关节炎中受累最多的关节为膝关节，髋关节次之，也有少数指间关节，凡是负重关节那个会被骨关节炎侵犯。骨关节炎是指关节内出现的关节软骨退行性变，也有继发性骨质增生为主，关节蜕变性病变，因此，这一问题先被开发出来，问题出在软骨上，软骨起保护和缓冲作用，使关节在运动时骨头不碰骨、不硬。另外一个原因就是关节内存在着大量的成纤维细胞，它们分泌出纤维结缔组织，这些物质能够对关节进行支撑，使其保持一定的弹性。但若关节软骨可退变，能变性，软化，严重者可剥脱，造成磨骨头硬，则疼痛，关节活动受限。骨关节炎主要分为骨性关节炎，滑膜炎症两种类型。轻度可采用关节腔内注射药物或口服止痛药物，重度骨关节可需关节置换处理。

脊柱骨关节炎有多严重

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脊柱骨关节炎是危害性极大的关节疾病，主要会导致骨关节部位，有隐匿性且持续性的钝痛感，会因为身体活动而大大加重。脊柱关节炎会出现晨僵反应，且会让关节有粘着感，并会引起功能性障碍，甚至可诱发脊柱侧弯等多种并发症，使脊椎活动受限。部分患者会出现明显的驼背畸形，还会导致皮肤病的发生，特别是很容易引起银屑病以及易浓性的皮肤角化病，少数患者还会出现指甲的变形或脱落的情况。对于四肢关节部位也会产生一定的影响，如髋关节受累后会导致关节的粘连和后期的融合情况，此症还会引起膝关节和踝关节的肿胀疼痛的情况，影响范围复杂面广，所以患有脊柱骨关节炎要及时前往医院专业检查，在医生的指导下，明确病因后对症治疗。

足踝骨关节炎的病因有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

足踝骨关节炎的病因可能是年龄、过度劳动、劳损、关节损伤等。足踝骨关节炎是踝关节退行性变，多见于老年人。随着年龄的增长，踝关节磨损退变逐渐加重，出现关节软骨的磨损退变。此外，足踝骨关节炎的病因还可能是过度劳动、劳损、关节损伤等。患者需要及时治疗，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等进行治疗。

骨关节炎怎么治好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果骨关节炎疼痛，可以口服止疼药素，平时需要注意减少关节的负重和过度的大幅度运动，多休息，也可以选择理疗，可以选择针灸治疗，如果情况严重的，可以选择手术治疗。

脚踝骨关节炎症状

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

骨性关节炎在日常中比较多见，属于退行性病变。引起这种疾病的因素特别多，比如肥胖、增龄、关节受到损伤等。踝关节的创伤性骨关节炎要手术只能行关节融合术。踝关节的创伤性骨关节炎主要是止痛对症治疗，平时注意不要过多对了行走，应用营养骨关节软骨的药物，疼痛不能忍受时行关节融合术。

治疗骨关节炎的药

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝关节疼痛不舒服影响了走路，现在越来越严重了，应该考虑是关节炎，需要到医院做一个CT检查一下，看一下软化或者是骨质有没有损伤，平时可以用一点，止痛消炎的药物治疗，平时以清淡饮食为主，注意休息，尽量少走路。