婴儿快速入睡方法
2022-12-01
问题描述：我的孩子昨天总是不睡觉，我们有点担心孩子的身体健康，我们想知道这个是快速入睡方法?
医生回答(1)
周小凤
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副主任医师
首都医科大学宣武医院
最重要的一点就是避免周围环境嘈杂，要保持室内的安静，一定要有睡觉休息的氛围。然后就是，让宝宝白天的睡觉时间，缩短一点。尤其是傍晚的时候，不要让宝宝睡觉，让宝宝下午的睡觉时间尽量提前。还有在睡觉以前，不要让宝宝很兴奋，包括室内的灯光也不要很耀眼，可以选择开一个小夜灯。
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2022-12-01