产妇产后怎么睡觉姿势最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

顺产生完宝宝之后的睡觉姿势，结合产妇自身条件舒适为主。部分产妇在产后，容易出现腰酸，胀痛的情况，睡稍微硬一点的床比较好，这样可以增加腰部的支撑力。顺产的产妇，平卧，侧卧，在家属的协助下隔一段时间适当的换换姿势。

怀孕六个月睡觉姿势应该是怎样的

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕六个月睡觉姿势应该是采用左侧卧位。左侧卧位可以避免出现免仰卧位综合征，也不会对子宫的局部血液流通造成影响，造成胎儿在宫腔中缺氧。孕期6个月要留意胎动频率，胎动速度太慢或太快，提示胎儿可能在子宫中出现了异常，一般一小时3-5次是正常的。妊娠28-30周要进行四维超声检查，以确定是否存在胎儿的心脏异常。

怀孕睡觉姿势哪种最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。

怀孕睡觉姿势怎么调整

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。

肩周炎患者睡觉姿势怎样好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，肩周炎患者睡觉姿势平卧、朝健侧卧位好。出现肩周炎时，患者要注意保持仰卧姿势，在患肩下面垫一块低枕头，以支持肩部，减轻肩部肌肉的抽筋，减轻疼痛。肩周炎的病人最好不要选择侧卧位，因为侧卧位会导致肩周组织受到压力，从而导致局部损伤加剧，使炎症加剧，最终造成疼痛加剧。此外，患者还可以采取朝健侧卧位睡觉的方式。

落枕以后怎么睡觉姿势

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

落枕以后的睡觉姿势最好为去枕平卧。患者出现落枕的情况后，睡觉时可以通过去枕平卧来减少局部胸锁乳突肌痉挛和劳损情况的发生，从而使疾病症状得到缓解。另外，还可以通过对局部进行热敷、针灸等方式来缓解症状。如果患者的症状较为严重，还可以在局部外用青鹏膏或者扶他林软膏来辅助进行治疗。出现落枕情况后需要注意避免猛烈转头，和局部受凉，以防疼痛加重。

婴儿睡觉姿势怎样比较好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴儿睡觉姿势主要有三种睡眠姿势，一般采取仰卧位睡眠，部分孩子喜欢俯卧位或者侧卧位睡眠，每一种睡眠姿势都有优缺点，趴着睡觉可以有效防止宝宝溢奶，也有助于宝宝排气。

宝宝睡觉姿势怎样才好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

新生儿睡觉的姿势，都是仰卧位。如果宝宝经常吐奶，吃奶之后可以左侧卧位，以减少呕吐的发生。另外新生儿也就是出生后28天之内的宝宝，不用枕头，一般等两三个月之后再用婴儿枕。新生儿宝宝一天的睡眠时间应该保证16~18小时。

刚出生的宝宝睡觉姿势怎么比较好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝在宫内是一种蜷曲状态，因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中，宝宝在通过产道的过程中可能咽进了羊水、分泌物，所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。

膝关节置换后怎样睡觉姿势好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝关节置换后，如果侧躺着睡觉，应在两腿间夹1-2个枕头，减轻关节负担，如果平躺睡觉，则不要在膝盖下方垫任何东西，应尽量让膝关节和髋关节保持伸直状态。不要让膝关节保持同一个睡势的时间过长，那会导致膝关节的僵硬。

婴儿睡觉姿势怎样才正确

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

侧卧睡姿：侧卧可以采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视；而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

孕妇睡觉姿势怎样才好

张露

副主任医师 山东省立医院

通常来说，并没有孕妇睡觉姿势怎样才好这种说法，具体分析如下：妊娠后期，7个月之后，由于子宫增大会压迫血管，导致平躺时有可能会出现仰卧位低血压，出现恶心、眩晕、胸闷等症状。7个月后最好是左侧卧位，避免平躺。不管是什么姿势，一定要舒服，如果出现恶心、胸闷、头昏等症状时应立即调整体位。避免对婴儿造成伤害。

左肾结石睡觉姿势是怎样的

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

左肾结石睡觉姿势是没有特殊要求的，只要身体舒适就可以。在日常的生活中需要多饮水，以增加尿量，降低晶状物质浓度，减少结石的发生，并且可以通过运动的方式促使结石排出。

坐骨神经痛怎么睡觉姿势才好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

坐骨神经痛是在坐骨神经通路和其分布区内的疼痛，平时不良的坐姿就会导致坐骨神经痛。可以在睡觉的时候尽量采用左侧卧和右侧卧的姿势，可以缓解坐骨神经痛。如果比较严重，可以采用牵引手术的方法或者是采用微创技术，在治疗的期间可以采用中药来进行调理。