怀孕初期可以吃草莓吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃草莓。孕妇在孕期可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的水果，比如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，尽量不要过于疲劳，在妊娠前期尽量不要同房。孕妇要做好孕期的体检，同时要注意戒烟、喝酒、吃药、长期看电脑、看电视等。需要注意的是，孕妇在怀孕期间吃任何食物都不可以过量，孕期更应注意均衡饮食。

怀孕初期可以吃车厘子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃车厘子。怀孕初期可以适量吃车厘子，车厘子营养价值很高，特别是铁含量高，具有补铁、补血的功效，预防孕期发生贫血。同时吃车厘子能补充维生素C，促进铁吸收、增加孕妇免疫功能，具有抗氧化作用。另外，还有养颜美容的作用。但车厘子不要过多的食用，因为车厘子含有大量的铁，如果过多的食用可能会引起铁中毒。

怀孕初期可以吃钙片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期还不需要补充钙片。怀孕前3个月由于胎儿还太小，对钙的需求量不大，所以不需要额外补充钙片。平时注意饮食规律营养，多喝牛奶，还可以多晒太阳促进钙吸收，这样就基本没太大的问题。在怀孕中后期的时候，孕妇容易出现腿抽筋的情况，特别是晚上症状更频繁，这个时候说明缺钙，需要及时补充钙片。建议孕早期的时候补充叶酸。

怀孕初期可以吃桂圆吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期是可以吃桂圆的。桂圆是一种营养价值比较高的一种水果，具有健脾胃，补气血的作用。孕妇需要适当适量的摄入，过度食用会引起上火或者出现少量的阴道流血出现胎动不安，从而引起流产。此外，孕期需要多吃营养丰富，维生素含量高，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性食品，防止孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。多吃饮食清淡，保持饮食规律与营养均衡，定期去医院进行产检，观察胎儿发育情况。

怀孕初期可以吃火锅吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在怀孕初期最好不要食用火锅。火锅通常以辛辣刺激为主，而孕妇在怀孕期间尽量少食用辛辣刺激生冷的食物，尤其是孕妇在怀孕初期，胎儿很不稳定的情况，需要足够的营养来确保胎儿的生长发育情况，所以最好少食用火锅。孕妇在饮食方面尽量以清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜，少食用火锅之类的辛辣刺激，还带有生肉的食物，可能会导致孕妇腹泻的情况。

怀孕初期可以吃凉皮吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃凉皮。孕妇在怀孕初期是可以吃凉皮的，凉皮的主要成分是淀粉，还有少量蛋白质，食用这些是不会对孕妇产生影响的，但是需要注意放的调料不能过于辛辣与刺激。另外，还需要注意饮食卫生，避免出现拉肚子等不适症状，影响孕妇及胎儿健康。建议孕妇在怀孕初期做到均衡饮食，及时补充各种营养，促进胎儿的正常发育。

怀孕初期可以吃榴莲吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期还可食用榴莲，但榴莲摄入不宜过高。由于妊娠在3个月内，孕妇对每天热量的需求量，不比普通女人需求得更多，过了3个月后，才会考虑能量的提高。所以孕早期女性，应以提高蛋白质为主，兼顾维生素、矿物质。而榴莲其热量高，碳水化合物含量相对较高，因此，建议早孕女性，应适量食用而不宜过量食用。建议孕妇再饮食时，尽量不要食用过敏、难消化或生冷、辛辣刺激性的食物，避免对身体造成伤害。

怀孕初期可以吃卤菜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期可食用卤菜。妊娠后病人通常食欲较差，由于胎盘产生的hcg能抑制胃酸的分泌，病人会有恶心和呕吐等症状，卤菜通常做得味道较好，在做卤菜前先用盐渍一下，原料易入味，能使孕妇增加食欲。一般卤菜都是咸味的，病人可自行购买原料进行处理，别弄得太咸，这样比外买时弄得干净、安心，食用时按个人喜好放上少许醋，味道更佳。

怀孕初期可以吃螺蛳粉吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。怀孕早期最好不要吃螺蛳粉，虽然螺蛳粉里面含有一定量的营养元素，但是螺蛳粉在加工的过程中可能会添加各种化学制剂，同时还会放入香料、热性佐料、防腐剂在里面，孕妇经常食用会对胎儿造成一定的影响。尤其是辛辣热性食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃痛肠道干燥痔疮便秘等症状。

怀孕初期可以吃泡面吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期不可以吃泡面。泡面是一种油炸、膨化食品，没有任何的营养价值，而且对人体也没有任何的益处，因此不推荐给怀孕的女性食用。在怀孕的时候要注意平衡膳食，多摄入一些富含蛋白质和高糖的食物，避免食用辛辣刺激性的食品，避免引起流产。在孕期要注意做好产前检查，适当的锻炼，在妊娠三个多月内不要同房，还要注意清淡饮食，营养均衡。

怀孕初期可以吃葡萄干吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性在怀孕初期是可以吃葡萄干的。怀孕初期可以吃葡萄干的，因为葡萄干中富含多种维生素、微量元素，可以补充体内营养所需。但是葡萄干中糖分含量比较高，要注意孕期血糖的监测。孕期的饮食应该全面均衡。同时在食用前要使用清水浸泡，减少尘土和农药的残留。孕早期多吃清淡的饮食，尤其是面食，可以缓解恶心、呕吐等早孕反应，提高食欲。

怀孕初期可以吃桃子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在妊娠早期可以食用桃子，但是孕妇应适量吃，避免过多吃桃子。桃子是一种温性的水果，具有很好的治疗肺部疾病的作用。桃子含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质，含有丰富的铁和果胶，因此常食用桃对防止贫血、便秘有很大的作用。桃是一种具有很好的滋补作用的温性果实。有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的女性，可以多食用一些水果。

怀孕初期可以吃煮花生吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，在怀孕初期，可以食用煮花生，不会有太大的影响。花生营养价值还很高，含各种氨基酸、以及植物蛋白、和各种微量元素，可以给孕妇带来很丰富的养料。但建议勿食用，因妊娠早期与身体雌性激素数千倍地升高，可使胃肠道黏膜轻度水肿，并伴有恶心呕吐、厌食及相应胃肠道症状。食量过大不易消化，增加胃肠道的负担，有害健康。

怀孕初期可以吃平菇吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期可以吃平菇。平菇是日常食用菌中最普通的一种。平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性，平菇含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能，孕妇可以作为营养品食用，对于孕期保健和胎儿的生长发育都有好处。此外，对于肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压病等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿路结石也有一定的效果。

怀孕后可以吃平菇吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇在孕期是可以吃平菇的。平菇是一种营养价值很高的食物，含有人体所必需的氨基酸和丰富的维生素，对胚胎的着床有促进作用，还有利于胎儿大脑及视力发育健康成长；平菇含有丰富的膳所以孕期可以吃平菇。