来大姨妈吃什么好
2022-12-01
问题描述：我在月经期间，感觉整个人的免疫力感觉下降了，很容易生病，气血虚，来大姨妈吃什么好？
医生回答(1)
周敬伟
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副主任医师
北京大学人民医院
月经期间应该加强营养，注意饮食均衡。多吃一些富含优质蛋白的食物。并且，要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、水果等。月经期间的饮食，应该以温补为主。
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2022-12-01