反复感冒主要是身体抵抗能力以及免疫力下降造成的，抵抗力以及免疫力下降导致身体抵御外邪的能力下降，外界环境一但发生变化，身体适应力下降就会出现感冒的症状。反复感冒的人群，在平时应该多补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，增强体质，注意室内通风；平时要加强体育锻炼，避免做剧烈运动，可以选择散步或者其他有氧运动，提高自身免疫力。