减肥期间晚上吃葡萄通常不会发胖，适量吃一些葡萄，还有帮助减肥的效果。
葡萄中虽然含有一些糖分，但是这些糖分较少，被人体吸收后不会转化为过多的热量，所以一般不会出现发胖的情况。而且葡萄中的水分较多，适量食用后可以帮助排便，具有促进减肥的效果。但不建议一次性吃太多，可能会对胃肠道造成负担，引发腹痛、腹泻等消化不良的症状。