骶髂关节炎患者康复运动有哪些
2022-11-22
问题描述：前几天我去检查身体，医生说患上了骶髂关节炎，不是很严重，可通过锻炼进行恢复。关于康复锻炼有哪些？
医生回答(1)
刘爱华
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副主任医师
北京医院
骶髂关节炎主要锻炼全身的关节活动，先将手臂向前然后慢慢的移动到背后，使手臂、肩膀肌肉、脊柱出现一定的疼痛感，并保持3秒，然后再慢慢的放下，慢慢的增加次数。四肢都需要做伸展运动，并且一定要坚持。另外骶髂关节炎患者还可以游泳，游泳也能很好的缓解骶髂关节炎，不过一定要避免高难度动作。
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2022-11-22