骶髂关节炎的锻炼方法有哪些
2022-11-22
问题描述：我前几天去医院检查身体，大夫就说患上了骶髂关节炎，还好不是很严重，骶髂关节炎的锻炼方法有哪些？
医生回答(1)
刘爱华
免费咨询
副主任医师
北京医院
骶髂关节炎主要的锻炼方法就是锻炼全身的关节活动，比如一些身体的伸展运动，锻炼关节，先将手臂向前然后慢慢的移动到背后，使手臂、肩膀肌肉、脊柱出现一定的疼痛感，并保持3秒，然后再慢慢的放下，慢慢的增加次数。
...展开
2022-11-22