脂肪粒可以通过皮肤护理、涂抹药物、激光治疗等方法进行去除。
1.皮肤护理：如果长期使用化妆品，或是过多使用较为滋润的护肤品，可能会导致毛囊口堵塞，形成脂肪粒。此时，应注意清洁皮肤，减少皮肤表层的油脂，并尽量避免使用化妆品，防止脂肪粒增多。
2.涂抹药物：脂肪粒有可能是闭合性粉刺，是痤疮的常见症状。因此，可以在医生的指导下使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物，软化角质层，去除脂肪粒。
3.激光治疗：如果上述方法的效果不明显，或是反复出现脂肪粒，也可以通过激光治疗的方法进行改善。激光能够释放高热能量，可以溶解脂肪，进而去除脂肪粒。