参苓白术散能减肥吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

参苓白术散能减肥。参苓白术散能健脾利湿，服用后会使得患者饭量减小，因此，参苓白术散是可以减肥的。苹果腹型男性以及鸭梨状腹型女性体内有湿气，适当服用参苓白术散能有效祛除湿气，更好分解脂肪，有助于减肥。患者平时可以适当锻炼，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，少食多餐，注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

参苓白术丸减肥吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

中医认为肥胖是阳气虚弱，痰湿内盛所致，一方面是脾气虚，运化不畅，导致肥胖；另一方面，则是因为肾阳虚，体内水液不能蒸发，导致肥胖。由于其根本原因为正虚，故除痰饮外，还可能患上气滞或血瘀。因此，治疗肥胖要区分是脾虚、阳虚、痰饮、气滞、瘀血等，要根据具体情况采取不同的治疗方法。参苓白术丸是一种中成药物，具有健脾利湿的功效，只适用于脾虚湿盛的肥胖患者。服用前最好咨询专业的医师，避免对身体造成损害。

参苓白术丸可以减肥吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

参苓白术丸通常不可以减肥。具体内容如下：参苓白术丸以人参、茯苓、麸炒白术、山药等药材为主，是一种可以调理肠胃的药物，可以缓解身体疲乏、食欲减退、食少便溏等不适症状，但并不是用来减轻体重的。如果想要减肥，通常不建议使用药物来减轻体重，可以适当的锻炼和控制膳食来达到减肥的效果，必要时可以通过口服奥利司他来控制人体内脂肪的消化。

减肥过程中体重变化规律

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。

减肥会反弹吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，需要长期坚持，把新的比较轻的体重维持三个月，如果体重减下来之后就吃饭不控制，很容易反弹，所以在减肥的早期比较容易反弹，体重稳定了以后就不会。

减肥一个月体重为什么没有任何变化

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥一个月体重没有变化是因为减肥的方法不科学，不注意饮食，减肥期不够，脂肪的消耗需要达到阈值且减肥情况因人而异，易胖体质需要三个月以上才能看到效果。制定合理的方法科学减肥，运动与节食相互搭配，才能达到理想效果有个健康美丽的身体。

奶昔减肥么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

奶昔是可以减肥的，奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维，碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群，可以用奶昔代替主食，既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担，还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏，影响人体的免疫力，奶昔减肥的同时，平常多食用绿色健康食品。

参苓白术散能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

参苓白术散通常不能减肥。参苓白术散是一种由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等中药材制成的中成药，通常不具有促进脂肪燃烧的作用，所以一般不能减肥。这种药物的功效主要表现为补脾胃、益肺气等，在临床上通常用于缓解脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状，而不能用于减肥。如果需要减肥，建议控制饮食，饮食尽量以燕麦、黄瓜等低热量的食物为主。

吃参苓白术体重变化是减肥了吗其功效和作用

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

参苓白术一般是指参苓白术丸。患者吃参苓白术丸体重变化通常不一定是减肥了，此药物具有健脾益气、渗湿止泻等功效和作用。参苓白术丸是一种由人参、白术、茯苓、山药、甘草等药材组成的中成药，具有健脾益气、渗湿止泻等功效和作用。因此，如果患者吃了参苓白术丸后，发现自己的体重改变，可能减轻了，但这并不表示患者减肥了，而是药物在发挥作用。患者脾胃不佳时，体内的湿气可能难以排出，在服用参苓白术丸后，就能够去到祛湿的效果，进而减轻体重。

吃木耳减肥吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。

吃葡萄减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果只吃葡萄，一般不具有减肥的效果，需要配合其他减肥方法。减肥需要消耗体内脂肪，达到体重减轻的效果。葡萄不能使体内脂肪减少，一般不具有减肥的效果。但是葡萄能帮助排便，少量食用可以帮助减肥。但是葡萄含有一定糖分，不建议过量食用，避免引起体重上升。在减肥时，建议采取拔罐、针灸、熏蒸等中医疗法，或采取一定运动锻炼，再配合食用苹果、梨子、葡萄等促进消化的食物，达到较好的减肥效果。

吃丝瓜能减肥吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

单独吃丝瓜，不采取其他减肥方法，一般没有减肥效果。减肥一般需要消耗体内脂肪，达到较好的减肥效果，丝瓜不能使体内脂肪消耗掉，一般不具有减肥的功效。但是丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的作用，可以辅助减肥，适合在减肥期间食用。减肥时除了要注意饮食，还需要采取一定的运动，如太极拳、五段锦等，或采取针灸、熏蒸、拔罐等中医疗法，配合一定的食疗，达到较好的减肥效果。

儿童怎么减肥

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

儿童怎么减肥的目的是使体内脂肪减少，儿童减肥方法具体如下：1、行为治疗是从家庭做起，纠正儿童不良饮食习惯和生活方式，养成健康的生活方式和习惯。2、饮食调整，通过限制饮食达到减肥目的，并保证小儿正常生长发育。多吃杂粮、鱼类、蔬菜、豆制品，为满足小儿食欲，消除饥饿感，要吃体积大的蔬菜瓜果。

减肥体重没有变化但是人看着瘦了

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥体重没有变化但是人看着瘦了可能与肌肉量增加有关。一般情况下，主要是通过控制饮食、加强运动等方法进行减肥。控制饮食会减少脂肪的摄入量，运动能帮助消耗脂肪，进而会让人变瘦。但在运动时，肌肉也会得到锻炼，并且会起到一定的增肌效果，导致体内的肌肉含量增加，导致体重没有下降。因此，减肥后会出现体重没有变化，但人看上去瘦了的情况。这是正常的情况，一般无需紧张。在减肥期间，减肥人士应保持低脂、低热量饮食，避免食用炸鸡、奶茶等高脂肪的食物。

减肥一个月体重没变化是怎么回事

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥一个月体重没变化可能是运动量不足、身体代谢问题等原因引起的，具体分析如下：1、运动量不足：部分求美者在减肥的过程中，前期可以通过控制饮食来减重，随着时间的推移，减重可能会进入瓶颈期，多与运动量不足有关。此时，求美者容易出现减肥一个月体重没变化的情况。建议求美者适当进行有氧运动，如游泳、跳绳等。2、身体代谢问题：部分求美者本身代谢有问题，如患有糖尿病、多囊卵巢综合征等，可能会影响求美者减重，容易导致求美者减肥一个月体重没变化。建议求美者及时去医院进行检查，并积极治疗原发疾病。