奥利司他胶囊减肥效果好吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

奥利司他胶囊的减肥药效果还是很好的。通过抑制脂肪的吸收达到减肥的作用，在此基础上不会影响人体对于其他任何物质的吸收，奥利司他胶囊的副作用较小，在减肥的过程当中能保证营养均衡。

减肥瘦了20斤脸部会有什么变化

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

减肥瘦20斤脸部会有很消瘦的感觉，甚至脸部变化特别明显的，脸皮都有点塌，应控制好减肥瘦身的速度，不要在短期内运动强度过大或饮食控制过严，需要循序渐进，才不会对身体造成负担，不会出现皮肤松垮的现象。

绿瘦减肥效果好不好

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

有减肥的效果，但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果是最佳的，而且对身体也没有伤害，也不会反弹。而减肥药品则不同，因为有一部分减肥药，对身体是有一定伤害的，容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

溶脂线减肥好不好

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

溶脂线减肥效果比较好。激光注射溶脂减肥作用原理是通过注射的方式将含有减肥成分的液体注射到求美者体内，将求美者的皮下脂肪溶解。注射液在经过皮下组织时，能够刺激求美者体内局部脂肪细胞中的脂肪酶数量增加，从而刺激细胞内人体酶的活化，切断分解脂肪酸，使其转化为细小状态，然后随着人体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。

蛙泳的减肥效果好吗

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

蛙泳是可以减肥的，不过要坚持长期的锻炼才能达到很好的减肥效果。这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。

常青茶对减肥效果好不好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

常青茶的减肥效果一般不是很明显。常青茶的主要成分有荷叶、决明子、金银花及山楂等，能帮助肠胃蠕动，帮助身体里的毒素和垃圾排出，对减肥也有一定帮助。如果只喝常青茶并不能达到减肥的目的，而且对身体也会造成伤害。如果要减肥，建议可以去正规医院进行减肥，比如穴位埋线，也可以通过抽脂来减肥。

蛋白线减肥的危害

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

蛋白埋线减肥使用的工具是钢针和羊肠线，这些工具在使用的时候可能消毒不合格，插入到人体穴位内，可能会碰破毛细血管，导致传播一些血液类疾病，最易传染的疾病是乙肝和艾滋病。

得了多囊卵巢减肥以后好怀孕吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

治好以后还是比较好怀孕的，多囊卵巢综合征的人减肥是一项重要的治疗方法，对恢复体内激素水平很有帮助。多囊卵巢综合征治愈的可能性很大，最好再监测下排卵，如果排卵正常基本就没有问题了。

减肥多吃蛋白质好不好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

一般情况下，在减肥期间，患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下：在日常生活中，患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质，能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用，能够减少对其他食物的摄入，从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥，还应该加强体育运动，能够促进脂肪燃烧。

减肥期间可以吃水果吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

减肥期间可以吃水果，但需注意适量。减肥期间通常需要控制热量摄入，避免过多热量堆积，转化成脂肪，从而影响减肥的效果。减肥期间可以吃水果，主要是因为水果的热量，大多都不算特别高，适量地吃水果，大多不会影响到减肥的效果。且部分水果中还含有膳食纤维的成分，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，能够一定程度上起到辅助减肥的效果。但其通常会有糖分含量，吃得过多时，仍可能会导致热量摄入过多，影响到减肥效果。所以，减肥期间还需适当吃水果。

埋蛋白线减肥效果好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

埋蛋白线减肥效果是比较好的。蛋白埋线减肥就是让蛋白线进入穴道内，在身体内补软化、分解、液化和吸收脂肪，再通过埋入的蛋白线将身体内的液体脂肪代谢排出体外，从而达到减肥的效果。蛋白埋线减肥法20天埋线1次，有效避免了肥胖病人一天一针的痛苦。

女人经期前后拔罐减肥好不好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经期前后三天不拔罐；控制好拔罐的频率，同一部位印记未消退时不二次拔罐；月经期间是不能够进行拔罐减肥的。但是月经前或者是月经后，可以选择这种方法来进行减肥治疗的，重要的还是选择控制好饮食，然后适当的进行活动锻炼。

生酮减肥好不好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

生酮通常指生酮饮食。采用生酮饮食来减肥通常是不好的。生酮饮食是一种有别于正常饮食的进食方式，需要摄入极少碳水化合物，还要大量摄入脂肪。如果减肥者采用生酮饮食，对身体通常是不好的。虽然该饮食方案能够通过使机体处于饥饿状态来加快脂肪的消耗，但是容易影响正常的脾胃运化功能，可能导致体内物质失衡，使减肥者出现恶心、呕吐、便秘、烦躁、心悸等情况，还可能导致肾脏、肝脏失养。因此，对于减肥者而言，应避免盲目进行生酮饮食，可以控制每日热量摄入，并适当进行运动，以达减肥目的。

生酮减肥食谱

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

生酮减肥食谱一日三餐首先需要注意的是，在早餐的时候一定要喝一杯咖啡，尤其是黑咖啡，对于人体减重来说是非常有帮助的，此时就需要适当补充蛋白食物，例如鸡蛋面包等，但一定要严格控制面包的摄入量。生酮减肥的过程当中，最应当严格控制的就是果糖以及碳水化合物。午餐吃哺乳动物的肉为主，吃一些绿叶菜，生酮减肥食谱一日三餐晚餐是最要注意的，这样才有助于生酮的。

甩脂机能减肥吗

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

甩脂机一般不能达到减肥效果。甩脂机减肥的的效果较差，如果长期不正确的使用，会导致内脏移位、腹痛等不良反应。甩脂机主要是通过有规律的高频率振动来振动身体，单纯使用甩脂机来减肥效果并不明显。要想减肥可以采取生活方式干预等，平时注意饮食习惯，多吃低脂低糖高纤维的食物。适量运动，降低心理压力。