维生素E一般情况下可以淡化黑眼圈。维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助减少眼部代谢废物的产生，从而减少色素堆积，减轻黑眼圈的症状。同时，维生素E还可以促进血红素代谢、蛋白质合成和调节血小板的黏附力和聚集，有助于改善眼部血液循环，缓解黑眼圈。
需要注意的是，维生素E主要从粪便排出，少量经尿排出，因此需要注意饮食和生活方式等方面的调理。如果黑眼圈症状比较严重，可以到正规的医疗机构进行激光手术治疗，效果比较好，而且副作用非常小。