对于下眼睑跳动，可以通过以下几种治疗方法进行缓解：
一是采取一般物理治疗。例如使用温热毛巾进行局部热敷，以改善眼部周围血液循环，放松面部神经；进行眼部按摩推拿，以放松肌肉；适当减少用眼时间，保证充足睡眠，避免眼部长时间疲劳。
二是针对性用药物治疗。在医生指导下，可以使用苯妥英钠、卡马西平等药物，以改善面部神经痉挛；也可以口服甲钴胺、维生素B1等药物，以补充神经营养，起到辅助治疗作用。
三是根据症状严重程度，患者需要及时就医，接受专业眼科医生的全面检查和诊断。医生会根据病情状况，制定个性化的综合治疗方案。
四是找到痉挛源头，进行针对性治疗。如果是长期失眠、缺乏睡眠造成的，则需要调整作息时间，养成良好的睡眠习惯。如果与身体疾病有关，则需要对相关系统疾病进行治疗。
五是保持心情舒畅，减少焦虑压力。可以进行舒缓性活动，如听音乐、静坐等，以达到放松效果。避免长时间高强度工作，适当进行放松。