选择合适的近视眼镜度数非常重要。
近视眼镜度数过高会导致佩戴者出现眩晕、视觉疲劳等不适症状，且可能加重近视程度。近视眼镜度数过低则无法充分矫正视力，佩戴者仍会感到视力不清。
理想的近视眼镜度数应该在充分矫正视力的前提下略微低配0.25-0.50D,以减轻眼睛适应度数的负担。具体低配的数值应根据个体情况决定。
综上所述，相比过高或过低的度数，略微低配近视眼镜度数更有利于维持良好的视力效果，同时减轻眼睛负担，是较佳的选择。但低配的幅度不能太大，仍应确保视力得到矫正。