眼睛里长了白色颗粒，常见的原因有结膜结石、睑板腺囊肿和结膜囊肿。这些情况需要根据具体症状和体征，由医生进行诊断和治疗。
对结膜结石，医生可以用裂隙灯显微镜检查，确定结石位置和数量，然后用无菌针剔除结石。术后需要抗生素眼液治疗。对睑板腺囊肿较小者，可以热敷促进吸收；较大者则可以注射糖皮质激素药物缩小。对结膜囊肿，可以先观察，也可以热敷试图促进吸收。如果保守治疗无效，可以考虑手术切除囊肿。
如果眼睛里长了白色颗粒并伴有不适症状，建议去医院就诊，进行相应的检查和治疗。切忌自行挤压，以防加重损伤。总体来说，眼睛里长白色颗粒需要根据具体情况诊断，遵医嘱治疗。