婴儿看灯对眼睛的影响主要取决于两方面：
一是灯光的强弱。普通家用灯光一般不会对婴儿眼睛产生伤害，但强光会刺激眼睛导致流泪、眯眼等症状。调节灯光强度后这些症状可缓解。
二是看灯的持续时间。婴儿长时间看灯会影响眼睛发育，光感系统持续工作导致眼部肌肉不能得到休息，可能引起视觉疲劳、影响视力发育。应适当限制婴儿看灯时间，让眼睛得到充分休息。
总之，避免婴儿处于强光环境下及长时间看灯，适当调节灯光强度和看灯时间，保证眼睛得到适当休息，对婴儿视力发育有利。应根据婴儿的反应调整灯光条件，不要让婴儿眼睛长期处于疲劳状态，以免影响视觉系统的正常发育。