通常情况下，蒸汽眼罩可以戴一夜，但需要注意使用蒸汽眼罩持续发热的时间是否固定，以及眼睛是否有发炎或周围受伤的情况。如果使用得当，蒸汽眼罩可以帮助缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，促进眼部血液循环，并帮助睡眠。但是，如果眼睛有发炎或周围受伤的情况，通常不能使用蒸汽眼罩，以免出现不良反应。
因此，建议在选择和使用蒸汽眼罩时，要根据个人情况和需要进行选择和使用。