白天睡觉头晕做梦怎么办
2022-11-01
问题描述：我在白天睡觉的时候总是会出现头晕做梦的现象，应该怎么办才好?
医生回答(1)
廖张元
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副主任医师
天津医科大学总医院
如果只是偶尔性的，应该没什么大碍，正常人也会做梦，如果是经常性的说明睡眠质量太差，长时间失眠多梦会引起心血不足、气虚、忧思伤脾等，要多注意休息，不要熬夜，精神压力不宜过大，每天应多听听减压的音乐，放松心情，心情好了，自然失眠多梦的问题就解决了。
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2022-11-01