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孕期失眠是怎么回事
问题描述:我怀孕有五个月了,最近老是失眠睡不着觉,很困扰。孕期失眠是怎么回事?
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怀孕期间失眠多梦是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕期间失眠多梦的常见原因如下:1.体内激素变化:怀孕后体内激素变化、雌激素和孕激素水平调整、孕妇情绪紧张、不稳定、痰热内扰、阴虚火旺、肝郁火的表现、对压力的耐受比以前低,导致失眠。2.生理变化:孕期妊娠土可能发生,严重的人晚上也会发生,身体不舒服。随着孕期的延长,孕妇子宫变大,出现尿频症状,排尿次数增加,或者半夜脚底下降时容易痉挛,严重影响睡眠质量,甚至醒来后也睡不着觉。3.不良的生活习惯:枕头不舒服或睡姿不正确。营养不良导致钙缺乏,下半身抽筋,喝咖啡、茶、饮料、暴饮暴食或饿,白天躺在床上的时间太长且不规则,睡前玩手机等。
老失眠做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦,可能与神经衰弱有关,也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以,平时经常去户外活动,心情舒畅,心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠,也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理,具有一定的治疗作用。
孕期半夜失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
孕期半夜失眠是激素水平变化明显,缺钙引起的。怀孕期间,孕妇体内激素水平发生明显变化,可能导致中枢神经系统兴奋,从而引起失眠。如果患者是第一次怀孕,可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。另外,孕妇在孕期容易缺钙,钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状,也会引起失眠。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
孕期老失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕期间老失眠的原因如下:1.怀孕初期,体内内分泌功能发生变化,引起植物神经功能障碍,引起失眠症状,并伴有头晕、无力等其症状。2.孕妇在怀孕期间喝浓茶或咖啡。因为这些饮料中含有茶碱、咖啡因等成分,提高中枢神经系统的兴奋性,影响睡眠。3.怀孕期间不良的饮食习惯,一次吃得太多,会减少脑细胞血液供应,增加兴奋性,影响睡眠。4.怀孕期间得了甲状腺功能亢进症。新陈代谢加快,身体兴奋。这也是导致和加重怀孕期间失眠的常见原因之一。
孕期失眠头疼怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
孕期失眠头疼的原因如下:1、怀孕期间,睡不着觉,头疼。主要考虑的是孕妇的精神压力、不良情绪或某些疾病,如妊娠高血压、妊娠糖尿病或感冒、贫血,或其他疾病都可能引起这种症状。2、睡不着或者头疼的时候,最好去医院做血常规、尿常规、血糖、心电图、肝肾功能等检查。并定期测量自己的血压,以排除孕期病理原因。如果是贫血引起的,建议加强营养,多吃富含铁的食物,或者口服复合维生素口服液补充铁。不管是什么原因,先确定病因再对症治疗。
孕期晚上失眠怎么回事

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
这是一种生理变化,但是在怀孕后期,很多女性总是觉得自己找不到合适的睡觉姿势,或者在长期疲惫的姿势后感到心烦意乱、睡眠不好,一个专用于怀孕的枕头可以用来减轻不适和左侧位置。应该消除焦虑和紧张。
感冒后失眠是怎么回事

何洁

副主任医师 中日友好医院
感冒后失眠主要是由于身体原因导致的。如果身体的任何部位有不适感,都可能会引起失眠,可以在专业医生的指导下,进行调理。平时要把心情放松,不要长期的焦虑或者有太大的情绪波动,这些也会容易引起失眠。在饮食上可以多吃一些莲子芡实粥,睡觉前可以喝一杯牛奶,或者吃一根香蕉,用温水泡泡脚,这些都有利于睡眠。平时也要加强体育锻炼,可以增强体质有利于睡眠。
怀孕了失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
女性在怀孕期间会有很多的失眠,多梦,精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中,会给体内的脏器造成压力,从而引起呼吸困难,尿频,从而引起睡眠质量差。平时要保持良好的心情,多和家人、朋友交流,多听一些轻柔的音乐,多走走,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免生冷凉辣刺激性的食物,平时要注意个人私处的卫生,定期进行怀孕检查。
怀孕期失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大,同时腹内和体内的胸部也会出现不适,引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期,因为胎儿的活动比较活跃,所以孕妇的睡眠也会受到影响,从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。除以上原因,孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情,不要过于激动。
失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。
失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。
心慌失眠是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
出现心慌失眠的主要因素有:1、有房性早搏、房颤等器质性疾病。其次要做好甲状腺功能紊乱、贫血、低血糖、低血压等相关的综合检测。还有就是如果得了心脏方面的疾病,比如心脏病、颈椎病,都会导致睡眠不足,从而引起心慌失眠。这是一种很普遍的疾病,需要进行及时的处理。心慌失眠的病因各有差异,具体的处理方式也各有差异。
胸闷失眠是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
胸闷失眠有可能是因为心脏神经官能症引起的。患者通常是因为精神压力过大、生活压力过大而出现胸闷、失眠等症状,如果没有发现任何的器质性病变,可以进行调节。还有就是冠状动脉粥样硬化所致的冠心病,建议患者及时前往正规医院,在医生指导下进行体格检查、心电图检查、CT检查等项目,查明自身具体病变后,再进行治疗。
孕期失眠是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院
怀孕后出现失眠现象,这是由于怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常,平时适当参加慢走等有氧运动,增强体质缓解精神紧张,呼吸新鲜空气同时调节植物神经保持心情轻松愉悦。
孕期失眠怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇失眠是比较常见的孕期现象,怀孕之后激素的发生明显变化,怀孕期间女性更容易情绪不稳定,心理敏感,很容易引起失眠,需要平时注意进行自我调节,避免情绪紧张,放松心情。如果孕妇出现有尿频情况,可能会导致失眠,孕妇尿频也是常见现象。