小腿按摩可以瘦腿，小腿按摩促进血液和淋巴循环、加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的排泄，达到减肥瘦腿的目的。常用的按摩方法有拍打按摩、抬高按摩、沐浴按摩、穴位按摩等，都能舒通脉络，袪寒除湿、活血化瘀，更好的消除腿部的沉重感与水肿现象。还有穴位（三阴交、足三里等）的按摩能刺激激素的分泌，加速机体的代谢功能，达到瘦腿的功效。