舌苔黄腻，可以采取以下几种方式调理：第一种，考虑是胃火旺盛引起的舌苔黄腻，建议平时多吃一些清热降火的食物，不要吃辛辣刺激性、容易上火的食物，或者是服用三仁汤治疗；第二种，考虑是脾胃湿热造成的，建议服用药物参苓白术散治疗，平时多吃一些黑枣、核桃仁之类的食物；第三种，考虑是口腔清洁做的不好导致的，建议养成早晚刷牙的好习惯。