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缺锌吃什么补得最快
问题描述:给孩子进行体检的,发现缺锌,但是还不想吃药,缺锌吃什么补得最快?
医生回答(1)
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吃什么补大脑最快

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
一般情况下,吃动物内脏补大脑最快,比如鱼头、猪肝、猪脑、骨髓,这些食物中营养丰富,还可以可以吃一些红糖,红糖里有维生素b和钙元素,有助于大脑的发育有促进大脑发育需求的人,在日常生活中还要增加自己的体育锻炼,每次运动要在10分钟以上,要做到持之以恒,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼,有利于身体健康。
吃什么补骨头最快

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
通常情况下,吃含钙量高的食物补骨头最快。具体情况分析如下:平常可以多吃一些含钙量高的食物,比如排骨、牛肉等,不仅可以补充营养,还能促进骨骼的发育,因此吃含钙量高的食物补骨头最快。平常也适当的增加一些体育锻炼,比如做操、散步、打太极等,平常保持好的生活作息,促进血液循环,对于骨骼的发育,也是有一定的益处。
吃什么补羊水最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
一般孕妇吃水分充足的食物补羊水最快。通常情况下,孕期中期出现羊水不足,但不是胎儿或者是孕妇自身的器质性疾病引起的话,一般不会有太大影响。在日常生活中,孕妇可以适当多饮水,但要避免一次大量饮水,可以每隔两个多小时喝一次水,注意多吃一些新鲜的食物,例如蔬菜、水果、汤类等,避免食用过多的食物,避免食用干燥的食物。
小孩缺锌吃什么补

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院
宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降,你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌,多吃瘦肉补锌,宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的,不要挑食,平时多锻炼身体增加自身免疫力。
血糖低吃什么补得最快

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院
血糖低吃金针菇营养成分非常高,血糖低的人可以多吃一些,还可以多吃一些红萝卜,含有较多的维生素,对低血糖效果好。乌鸡是大补的食物,对低血糖来说可以经常喝一些乌鸡汤,对改善血糖非常有帮助。
孕妇吃什么补孕酮最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
由于个体差异,一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法,可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物,帮助补充孕酮。如果怀孕期间需要补充孕酮,通常需要在医生指导下补充黄体酮,同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物,有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果,比如猕猴桃、草莓、柚子等,尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。日常生活中,孕妇应当注意合理控制饮食,尽量少量多餐,避免出现暴饮暴食的情况。
宝宝补锌吃什么补的最快

陈瑶

副主任医师 山东省立医院
缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物补最快,多吃一些瘦肉,鸡蛋,坚果,海鲜,其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物,并且更容易吸收。如果缺锌比较严重,那需要给孩子口服补锌的药物。
宝贝缺锌吃什么补

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
比较好的还是食补,如果宝宝断奶了就在辅食中增加一些钙,锌含量高的食物,像是蛋黄,瘦肉等,此外动物肝脏,鱼肉,花生,核桃都是比较好的食物,但还要注意同时补充油,一般海鲜中都含有非常丰富的钙质,选一些深海鱼肉,动物肝脏,虾皮,紫菜等,但营养还要保证多样化,荤素搭配。
吃什么补内膜最快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
可以选择服用一些药物进行治疗。子宫内膜的生长主要是受女性雌孕激素的影响,雌激素主要能够促进子宫内膜的增殖,孕激素的主要作用是抑制子宫内膜的增殖,使增殖期的子宫内膜转化为分泌期的子宫内膜,为受精卵的着床做准备。促进子宫内膜增长最快的就是雌激素,如果病人子宫内膜比较薄,可以每天使用药物进行治疗,但是后半周期需要加用孕激素,比如黄体酮或者地屈孕酮,使得子宫内膜正常的转化,以免引起过度的增殖。
吃什么补叶酸最快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
叶酸是备孕和怀孕期间非常重要的营养元素之一,大部分的绿色蔬菜和水果中,都含有叶酸,例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。在蔬菜和水果中,猕猴桃的叶酸含量是最高的,可以达到8%,所以孕妈妈可以多吃一些猕猴桃。
低血压吃什么补的最快

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
低血压吃什么补的最快,需要根据实际情况进行判断。生理性低血压是不需要特别处理的。饮食方面可以多吃猪肝、蛋黄、豆腐、红糖等食物。也可以多吃一些滋补脾胃的食品,比如莲子、桂圆、红枣等。对肾脏有滋阴益血、健脾、补脑筋的功效。此外,患者平时应该少吃一些可以降低血压的食物,比如葫芦、冬瓜、西瓜、绿豆等。而且要注意饮食中的营养,避免出现血压下降的现象。此外,如果患者的情况比较严重,建议患者按医嘱服用药物进行治疗。
内膜薄吃什么补得最快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
内膜薄的患者饮食只能起到辅助治疗的目的,可以食用雌激素丰富的食物,比如黄豆、羊肉、乌鸡以及黑豆等食物。还可以食用蛋白质丰富以及含有胡萝卜素的食物,比如南瓜、西红柿、鱼肉等。
气虚血瘀吃什么补最快

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院
一般没有气虚血瘀吃什么补最快的说法,通常吃补阳还五汤以及中药袋泡茶补比较好,具体分析如下:气虚血瘀是中医的一种说法,是因为气虚行血无力,导致气血不畅,日久瘀在经脉中引起的病症。中医治病,讲究的是辨证论治,中药可以选择补阳还五汤,然后配合活血药物,让血液循环顺畅,就能痊愈。平时可以用川芎、香附、黄芪、人参、白术、玫瑰花、佛手、当归、香橼等中药袋泡茶饮用。
缺锌吃什么补得最快

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院
对于缺锌的孩子多吃一些牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、红色肉类、猪肝等含锌丰富的食物,但是对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,应该多吃含蛋白锌的食物,这样补锌更全面。避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。
血压低吃什么补得最快

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院
没有“血压低吃什么补得最快”的说法,建议患者遵医嘱吃药物或食物进行治疗。1.药物:如果患者血压低的情况一直未能缓解,一般需要在医生的指导下使用氟氢可的松、奥曲肽、米多君、阿卡波糖、瓜尔胶等药物进行治疗,防止血管扩张,升高血压。2.食物:患者宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食并保证水分的摄入。增加营养,吃些有利于血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等、适当喝些低度酒也可提升血压。适当增加猪血、鸭血、羊血、大枣、桂圆等补气养血食物的摄入。