宝宝咳嗽是平躺还是垫高

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，宝宝咳嗽是平躺还是垫高需要结合宝宝咳嗽的具体原因进行判断。如果宝宝咳嗽是呼吸道感染导致的，应在宝宝咳嗽时采取平躺的姿势，以缓解宝宝的不适感，使宝宝得到较为充分的休息，促进宝宝尽快康复。如果宝宝咳嗽是胃食管反流造成的，应在宝宝咳嗽时采取垫高的动作，来缓解宝宝胃食管反流的情况，避免加重宝宝呕吐、恶心等症状。

放球囊催产侧睡还是平躺

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

平躺，一般把球囊入体内后是6个小时左右就会出现腹痛等临产症状的，多注意休息和营养，而且球囊具有软化宫颈的功效，这一天多活动，快步走，或者是走楼梯都是可以的，而且一定要吃饱，有利于生产。

放球囊催产后是走动还是躺着

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

多活动，快步走，而且球囊具有软化宫颈的功效，或者是走楼梯都是可以的，而且一定要吃饱，到时一定要听从医生的建议，有利于生产。注意保持愉快的心情。多吃一些瓜果蔬菜。

宫颈球囊扩张术怎么做

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，宫腔球囊扩大术的具体步骤如下：一、首先，病人要将膀胱清空，然后在手术床上，由医师对其进行局部的消毒。二、医师们利用窥镜打开妇女的阴道，将其裸露和杀菌，在使用之前增加子宫颈部。三、将双腔气囊放置于子宫腔，第一个气囊要全部插入病人的子宫，第二个气囊位于子宫颈内。四、每两个球里各注入80ml的液量，视病人的身体状况而定。五、将气囊放在体内24个小时后，可以进行子宫的扩大。建议患者自爱术后做好个人的卫生护理，有利于身体健康。

腰疼应该平躺还是侧卧

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。

得了痔疮是走动好还是躺着好

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

得了痔疮走动和躺都需要。久坐、久站、久蹲是痔疮形成的原因之一，所以痔疮患者平时应该避免久站。相比站与走动，痔疮患者应该是躺好于走动，但是如果卧床时间久，患者的血液循环会减慢，从而会加重痔疮的淤血状态，对痔疮也没有任何帮助。痔疮的患者平时应该各种姿势都不能时间太久，如果坐久了，可以适当站立活动。如果站久了也可以适当躺下休息。平时也需要适当的运动，运动可以加速血液循环，改善便秘，改善痔疮的淤血状态。建议去肛肠科做肠镜检查，根基检查结果来查看痔疮的程度，进行治疗。日常生活中应该多注意休息，少吃辛辣油腻的东西刺激肠胃。

放水囊后要躺还是走动

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

防水囊后建议先平躺再走动。放水囊主要是用来引产的，是一种比较常见的引产方式，一般放水囊以后要先平躺以后再进行其他的活动，例如走动等。放完水囊后孕妇要注意观察外阴的具体情况，避免出现感染或者发炎等，孕妇也要注意观察自身的身体情况，如果出现出血或者腹痛等其他的异常情况，应该及时寻找医生的帮助，也应该注意宫缩的具体情况，如果宫缩规律应该准备生产工作。注意：放水囊后最好多活动，才有利于生产宝宝，生产后应该注意产后的护理工作，要注意休息，有充足的睡眠时间。

剖宫产出院后是多走动还是多躺在

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

要多卧床休息，这是由于刚出院腹部切口还会有疼痛感觉，而且切口可能还没有完全恢复正常，如果这时候多活动，就可能会引起明显的腹痛，以及切口处疼痛，而且还会影响切口的恢复。

清宫以后多走动好还是躺着好

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

一般清宫和流产术的术后的注意事项是一样的，一般术后最少卧床休息3天。术后的1个月内禁止性生活及盆浴，要注意保暖。注意抗炎治疗，不要做过多的运动，同时增加营养。一般在术后可以服用益母草，新生化颗粒，同时可以肌肉注射3天缩宫素，这样可以促进宫内的淤血排出。如果清宫术后，阴道出血超过一周，或者时多时少，淋漓不尽，那么需要去医院就诊，复查B超，看看宫腔内有无残留。禁忌：1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果出现了发烧、腹痛、阴道有异味等情况，要立刻到医院就诊。

人流后平躺好还是侧躺

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

人流后平躺好还是侧躺关系不大，无论是平躺还是侧躺，都不会影响宫内的淤血排出，因为本身子宫会有收缩功能，这样会将宫腔内的淤血尽快的排出，子宫的恢复就会正常。

塞球囊后平躺还是走动

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在塞完球囊以后，孕妇要适当的走动，因为只有适当的走动，使身体处于垂直的状态，才能够发挥球囊的重力作用，使球囊能够压迫宫颈，起到缩短宫颈以及扩张宫颈的作用。

什么是球囊子宫支架

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果有宫腔粘连或者是子宫将有纵隔，做手术之后，为了预防再次发生宫腔粘连，所以要放直球囊子宫支架。让子宫内膜周期性的生长脱落。避免再次出现宫腔粘连而影响宫腔内膜的生长和宫腔的形态。平时也是要注意增强体质，养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，是有利于调理身体的情况，有利于恢复。

痛经要平躺还是侧躺

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

发生痛经时，最好呈胎儿般蜷缩位，这样团状的体位能起到更好的保暖、保护作用。还可缓解子宫平滑肌的痉挛和收缩，减少疼痛感。痛经是指月经前后或正值经期，出现周期性小腹部疼痛，可牵涉至腰骶部，甚至是剧痛晕厥。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经主要与子宫内膜前列腺素含量增高有关，继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病引起。原发性痛经不会因体位的改变而减轻症状，继发性痛经受因子宫病灶位置影响，改变体位会减轻病灶的压力，症状会轻度缓解，但是平卧或侧卧位要根据实际情况决定。如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收缩会更加强烈，疼痛感也因此更加剧烈。用体位缓解痛经只能治标，而不能达到治本的作用，故痛经的治疗，还应从平常调护入手，注意养生保健，从根本上调理痛经。痛经期间还应该注意个人卫生，这样有利于减少细菌滋生也有利于保持身体清洁，痛经期间还应该注意自己的饮食健康，痛经期间不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，做好这些措施都有利于缓解痛经的症状，也可以预防痛经的发生。

药流时走动好还是躺着

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

建议药流时应该多活动。药物流产吃药期间，应该多活动，多下地走动，促进孕囊排出。孕囊排出以后，需要做妇科彩超，查看宫腔内是否还有残留。如果残留比较多，需要进一步做清宫手术。如果无残留或残留比较少，可以不需要清宫，适当的吃益母草颗粒，促进子宫收缩。药物流产完成以后，由于自身的抵抗力比较低下，建议卧床休息2-3天，之后可以适当的活动，不要做剧烈运动和重体力劳动，避免劳累。建议口服3-5天的消炎药，预防感染；加强营养，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含高蛋白的食物，有利于身体恢复。

自然流产要多走动还是躺着休息

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

自然流产应多躺着休息尽量少走动自然流产对身体也会有一些伤害，因此流产后两周之内在家静养为好，这期间你尽量多卧床休息，但是可以适当在家里走动，这样有利于宫腔淤血排出来，有利于子宫复旧。注意事项：流产后一个月之内还要避免剧烈运动及过度劳累，这样有利于身体恢复。