侧躺喂奶对宝宝好吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

侧躺喂奶对宝宝不太好。睡着喂奶的姿势属于侧卧位，是常用的。对于身体虚弱的宝妈，但一定要注意让宝宝的头高于的身体，防止宝妈睡着后乳房甚至身体压着宝宝的脸造成窒息，尽量让宝宝一只手自由活动。最适合的方法一般是坐式，舒适的坐直，背靠椅上，让宝宝的嘴和乳头在同一水平位置，如有必要，垫一个枕头来抬高宝宝身体高度。

侧卧肩膀酸痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

患者若采用侧卧式体位躺卧时，有一侧肩部酸痛的表现，通常是因为被挤压的肩部肌肉太过劳累，而产生酸痛的表现，在此情况下，患者可尝试改变体位躺卧，例如可采用平卧或向另一侧旋转等方式，通常疼痛的表现会有所减轻。此外，也有可能因患者侧卧压迫肩部患肩周炎及其他肩关节疾病而需进行肩关节热敷，理疗仪烤电或采用中药离子透入保守治疗，以达到治疗关节疾病目的。

侧卧喂奶到底好不好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

侧卧喂奶的方法不好，这样子就可能会导致宝宝呛奶，而且如果不小心睡着了，就怕会让宝宝的鼻子堵着了。所以喂奶一定要坐起来抱着孩子喂奶，喂完孩子要把孩子直立抱起来，轻轻拍拍孩子的后背，把空气排出来，然后放下孩子休息。

卵巢蒂扭转可以侧卧吗

赵晓东

主任医师 北京医院

卵巢蒂扭转，如果出现剧烈的疼痛，可以选择侧卧位，如果是不完全扭转，可以通过调整体位来恢复，从而减轻腹部的疼痛。卵巢瘤蒂扭转是一种常见的妇科急腹症。蒂部扭转通常表现为突然改变姿势后的一侧腹部剧烈疼痛，经常伴有恶心、呕吐甚至休克。如果有严重的症状、动脉血流阻塞、肿瘤坏死、破裂、感染等症状，建议尽早进行手术治疗。

为什么左侧卧没事，右侧卧就头晕

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，左侧卧没事，右侧卧就头晕可能为耳石症（又称良性阵发性位置性眩晕），此眩晕常伴有睡眠不佳或头受冲击而使耳石掉落，表现为头在一定姿势下出现暂时性头昏或晕眩，可有眼震等特征性表现。需去耳鼻喉科求诊，经检查眼震电图以确定到底为哪一种耳石症。还有少部分人可能是椎动脉型颈椎病引起的眩晕，需去骨科门诊。

胸椎骨折可以侧卧吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

胸椎骨折可侧卧，如胸椎骨折行切开复位内固定术或椎体成形术后，因骨折端比较稳定，则可自己转身侧躺。但若采用保守治疗时，在转身侧卧时务必请他人共同协助，务必使胸廓、骨盆和下肢同步共同轴翻才能避免胸椎发生带扭转现象，这样可避免对骨折端造成冲击，使骨折发生带移位或加剧疼痛。平时避免运动量过大，避免牵扯伤口。

腰疼应该平躺还是侧卧

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。

婴儿侧卧睡觉好吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

0-3个月婴儿侧卧睡觉好，3个月以后婴儿睡觉姿势没有固定要求。0-3个月婴儿的胃呈水平状，且胃贲门部肌肉尚未发育完善，极易发生漾奶、吐奶的现象，侧卧睡觉可防止呕吐物堵塞口鼻而导致窒息。一般3个月后婴儿的胃部发育相对成熟，漾奶或吐奶现象消失，且全身肌肉、骨骼等发育也相对成熟，睡姿可以趴睡、仰卧、侧卧等均可。

孕妇左侧卧还是右侧卧

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

对于绝大部分的孕妇来说，睡觉的姿势只有一条规定，就是怎么舒服怎么来，并没有说左侧卧位一定好。胎儿一直在宫内活动，右侧卧位对胎儿的影响不大。但是如果在睡觉的时候胎动比较大，说明胎儿在宫内不舒服，可以换个睡姿。如果合并有妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压等合并症的孕妇应尽量选择左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流，促进胎儿生长。但是说实话，这个方法并没有太大的用处，所以孕妇可以选择左侧卧位或者右侧卧位。

孕晚期可以右侧卧吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般在妊娠早中期子宫不太大时，左右侧卧位均不需要，只需感觉舒适，如何入睡都行。妊娠晚期建议采取左侧卧位入睡，这是由于子宫长大后呈右旋状，而右侧卧位对子宫血液循环不利，所以左侧卧位对胎儿生长发育较为有利。从睡觉的姿势来看，怀孕前期可平卧或侧卧，怀孕中后期则不可平卧，以左侧着床睡觉为佳。但对孕妇而言，左侧卧位时间长了，就会使心脏受压而产生不舒服症状。因此建议睡姿可适当左右互换，以左侧卧姿为主，以免胎儿缺氧。注意定期到医院做产前检查更应注意胎儿变化情况。

孕早期见红可以侧卧吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕早期见红是可以侧卧的。正常情况下，如果孕妇在孕早期见出现了红多的情况，那么就可能是先兆流产引起的，就需要前往医院进行血hcg、孕酮和妇科B超等检查。若确诊为先兆流产，就可以给平躺、侧卧的姿势休息，并使用黄体酮软胶囊、黄体酮针等来进行保胎治疗。这里建议多食用具有高蛋白、高热量、易消化的食物，能够加强营养，提高自身的抗病能力。

侧卧怎么喂奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

侧卧喂奶姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证婴儿和妈妈紧密相贴，应该用一个小枕头垫在婴儿的背后。疲倦时可躺着喂奶。身体侧卧，让婴儿面对妈妈的乳房，用一只手揽着孩子的身体，另一只手将奶头送到婴儿嘴里。这种方式适合于早期喂奶，也适合剖宫产的母亲。

胎儿横位适合左侧卧吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，胎儿横位不适合左侧卧。具体分析如下：孕妇在妊娠中后期，如果睡姿正确，可以很有效的矫正胎儿横位。胎儿横位，孕妇可以用膝胸卧位式的睡姿来睡觉，不仅可以有效的矫正胎儿横位，还比较安全。孕妇不宜久坐、久卧，要适当活动。如果出现异常情况，孕妇需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，以免对胎儿健康造成不良影响。

孕妇左侧卧还是右侧卧

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇左侧卧位好，左侧卧位有利于孕妇和胎儿好。孕晚期釆取左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫，对孕妇的主动脉和骼动脉的压迫，可以维持正常的子宫的血流量，保证胎盘的血液供应，给胎儿提供充足的营养和氧气。

怎样侧卧位哺乳

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

侧卧位哺乳是一种比较轻松的母乳喂养姿势，特别是在分娩后的头几周和晚上，产妇容易产生疲劳加上刀口比较疼痛，可在背部用一个垫子支撑体重，不用手支撑，因为用手支撑既累又疼痛，轻轻的抱着婴儿的头，将婴儿的身体紧靠在母亲的身旁。