脚崴了冷敷多长时间

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于脚崴了的病人，冷敷通常一两个小时左右就可以了。冷敷的目的，主要还是起到收缩血管，减少出血和肿胀的作用。但是等到伤后48小时到72小时以后，血管已经闭塞了，就需要进行热敷，热敷的目的就是为了促进局部的血液循环，促进血肿的吸收，有利于损伤的修复。另外，对于脚崴以后的病人，要注意休息，均衡饮食，才能有效促进脚部的恢复。

孕妇多长时间可以同房

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，孕妇可以在孕中期适当的同房，即怀孕后的4~6个月。孕中期阶段，胎儿已经发育较牢固，不易受到外界的影响。需要注意的是，在同房的时候动作需要轻柔，时间不易过长，频次不宜过多。女性怀孕的孕早期即1~3个月之间，怀孕的孕晚期即7~9个月的时候，是禁止同房的，过于激烈的运动容易导刺激宫颈，有导致胎儿流产的风险。

癌症能活多长时间

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

要明确所患癌症的分期，肿瘤小，早期的，活得长至5-10年以上的几率大，如果是晚期的，短的数月，长的能到1-2年。肿瘤细胞的分化程度如果分化差则肿瘤的恶性大，容易复发转移，相对生存时间短。如果转移少或无，则活得相对长，如广泛转移，则很不乐观。手术做的怎样是至关重要的，如果医生很负责的将病灶及转移部分切除干净，则存活长。恢复如果顺利，好，则生存长些，如有后遗症，则不乐观。

艾灸多长时间合适

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，艾灸多20到30分钟为宜。艾灸是采用温和的灸法，将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位薰灸。艾灸的时间长短取决于体质，病情轻重，个人耐受程度等，临床上一般艾灸多20到30分钟为宜，老人、小孩艾灸时间就短些。在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。

艾灸时间多长时间合适

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

艾灸时间一般40分钟-2个小时比较合适。艾灸的时间是不一样的，通常是40分钟-2个小时。如果艾灸的时候不能太短，因为时间太短不能让药物的药性扩散，所以不能起到很好的作用，所以不能少于半个小时。对于一些特别的地方，比如面部的一些穴位，可以用来进行20分钟的艾灸。同时，艾灸的时间不宜过久，最多两个小时，艾灸会导致血液流动加速，导致血管扩张，从而导致胸闷、短促、眩晕等不适。因此，艾灸的时间要看个人的体质。

肛瘘治疗多长时间

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛瘘的主要原因是肛周脓肿，直肠肛门损伤，肛门裂反复感染等因素引起的治疗的时间和严重程度有关一般在一周到半个月左右的不等，术前需要准确定位瘘管的位置和内口的位置，才能为手术的成功提供最有力的保障。

汗蒸多长时间合适

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，汗蒸20-30分钟比较合适，具体内容如下：汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧，导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外，长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀，从而导致大脑的血液供应不足。另外，汗蒸的时间过久，会导致气血、津液流失，对身体的正气有损害，反而会适得其反。所以，建议患者平时适当汗蒸，以免对身体造成不良影响。

怀孕多长时间呕吐

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕四十天左右呕吐。怀孕又称为妊娠,是胚胎及胎儿在母体内发育成长的过程，成熟卵子受精到胎儿及其附属物自母体排出。育龄期女性平素月经周期规律为28天一次，如果有性生活，一般妊娠反应都是四十天左右出现，所以怀孕四十天左右呕吐。建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。

每天跑步多长时间合适

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

30分钟到1小时最合适，因为时间太短，机体的热身运动不充分，心肺功能没有得到加强，心率没上来，热身20分钟以后，心率上来了，心肺功能加强了，氧供能满足机体的需求了，脂肪动员才开始。

脑梗死输液多长时间合适

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

如果患有脑梗死，出现了明显的临床症状，或者是经过检查确定目前处在急性期，可以通过输液治疗，应用一些活血化瘀，扩张脑血管的药物，比如长春西丁，疏血通等药物进行治疗。一般输液的时间为二周左右，时间过短，达不到治疗的目的，时间过长也没有必要，同时配合口服抗血小板的药物，他汀类的药物进行治疗，保证血压，血糖，血脂的平稳，经过积极的治疗可以达到缓解病情的目的。

胃癌能活多长时间

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

胃癌的生存期与肿瘤的病理类型，肿瘤大小，淋巴结转移有关，早期生存预后比较好，部分能够治好，大部分生存预后5到10年，而对于中晚期胃癌，预后往往比较差，尤其是晚期，预后一般为1年左右，而中期患者生存预后一般为1到3年。

午休多长时间最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

中午睡上一至两个小时是可以使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。

腰脱患者卧床多长时间合适

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

卧床时间的长短决定于病情的轻重，一般病情较轻的患者卧床时间可以短一些，病情重的患者卧床时间应该长一些。但绝对卧床时间最好不要超过3周。这里所说的绝对卧床是指每天24小时完全卧床，进食、排便、排尿均在床上卧位完成。一般我科治疗的患者绝对卧床时间多在7-10天。

孕妇每天散步多长时间合适

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

需要根据个人身体状况，合理调整，不可过于劳累。可以早晨及晚间到室外缓步行走，呼吸新鲜空气，每次大概20至30分钟为宜，中途可适当休息，时间太长容易使下肢充血水肿症状加重，不利于血液循环。放松心情，听些柔和、轻快的音乐，还可以和宫内的宝宝说话，室内也应经常开窗通风。

孕妇每天走多长时间最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕期间，孕妇应当进行一些力所能及的体育活动，一方面有助于改善自身的体质，另一方面也有助于胎儿正常发育，有助于在分娩的时候缩短产程。由于不同的孕妇在怀孕期间身体健康素质不同，过程不同，对于活动的要求也是不一样的。走多少步，需要根据孕妇自己的实际情况而定，如果身体健康状态良好，一般可以每天行走1万步左右，但是这1万步不需要在一个时间段内完成，可以在每天早、中、晚各走半小时左右。