怀孕初期不可以吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期不可以吃寒凉生冷的食物。怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等，冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适，不利孕妇及胎儿的健康。同时怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。

怀孕初期可以吃菠萝吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕初期是可以吃菠萝的。菠萝具有健脾益胃、清热解暑、利尿消肿、美容养颜等功效。在怀孕初期吃菠萝可以健脾益胃，增进孕妇的食欲。菠萝可以利尿消肿，在一定程度上会缓解妊娠期水肿。在夏天吃菠萝可以有效去除孕妇的暑湿。但是吃菠萝需要适量，不能吃得太多。怀孕期间建议多吃新鲜水果，比如苹果、香蕉、草莓等，补充维生素和矿物质。

怀孕初期可以吃车厘子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃车厘子。怀孕初期可以适量吃车厘子，车厘子营养价值很高，特别是铁含量高，具有补铁、补血的功效，预防孕期发生贫血。同时吃车厘子能补充维生素C，促进铁吸收、增加孕妇免疫功能，具有抗氧化作用。另外，还有养颜美容的作用。但车厘子不要过多的食用，因为车厘子含有大量的铁，如果过多的食用可能会引起铁中毒。

怀孕初期可以吃桂圆吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期是可以吃桂圆的。桂圆是一种营养价值比较高的一种水果，具有健脾胃，补气血的作用。孕妇需要适当适量的摄入，过度食用会引起上火或者出现少量的阴道流血出现胎动不安，从而引起流产。此外，孕期需要多吃营养丰富，维生素含量高，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性食品，防止孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。多吃饮食清淡，保持饮食规律与营养均衡，定期去医院进行产检，观察胎儿发育情况。

怀孕初期可以吃黑布李吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃黑布李。黑布李也被称为“黑李子”，黑布李富含高蛋白、脂肪、碳水化合物、钙质、磷、铁、胡萝卜素、硫胺、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等各种营养性物质，还有各种氨基酸、糖类、天门冬素类。医学上，黑布李有祛郁、活血化津、消渴止水、祛痰利尿、润肠、促进机体的新陈代谢、排泄等功效。其次，口味香醇，口感极好，富含丰富的游离氨基酸、蛋白、纤维等，对怀孕妇女来说，是有好处的。

怀孕初期可以吃韭菜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃韭菜。孕妇怀孕初期，可以食用韭菜，孕妇小量食用韭菜，通常对人体及胎儿影响不大。当然，也有肠胃不佳的孕妇，也许是吃了韭菜之后肠胃不适，这类孕妇少食或不食。另外一些脾胃虚弱的人，也应该少吃或不吃韭菜。韭菜这菜不容易消化，因此，应与猪肉同食，能缓解韭菜对肠胃的刺激。但是不要过量吃，韭菜纤维太粗不容易被吸收，极易导致腹胀和其他不舒服症状。

怀孕初期可以吃泡面吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期不可以吃泡面。泡面是一种油炸、膨化食品，没有任何的营养价值，而且对人体也没有任何的益处，因此不推荐给怀孕的女性食用。在怀孕的时候要注意平衡膳食，多摄入一些富含蛋白质和高糖的食物，避免食用辛辣刺激性的食品，避免引起流产。在孕期要注意做好产前检查，适当的锻炼，在妊娠三个多月内不要同房，还要注意清淡饮食，营养均衡。

怀孕初期可以吃桃子吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在妊娠早期可以食用桃子，但是孕妇应适量吃，避免过多吃桃子。桃子是一种温性的水果，具有很好的治疗肺部疾病的作用。桃子含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质，含有丰富的铁和果胶，因此常食用桃对防止贫血、便秘有很大的作用。桃是一种具有很好的滋补作用的温性果实。有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的女性，可以多食用一些水果。

怀孕初期可以吃西瓜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期可以吃西瓜，但应适量吃，以免引起身体不适。在怀孕前期可以食用一些西瓜可以生津止渴，同时也可以起到止呕吐的作用，因为在妊娠期，孕妇经常会出现水肿和血压增高的情况，可以多食用一些西瓜，可以起到利尿消肿的作用，同时也可以起到一定的降压作用。但是，孕妇怀孕期间应适量吃西瓜，以免引起血糖上升，容易引起妊娠糖尿病。

怀孕初期可以吃香瓜吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，孕妇怀孕早期一般是可以适量吃香瓜的。哈密瓜富含蛋白质、苹果酸、维生素、粗纤维和矿物质等人体所需的营养物质。同时具有清热解暑、止渴清燥、利尿、保肝等作用，可在孕早期食用。不过，因为哈密瓜是凉性水果，所以孕妇在孕期要注意适量食用，不能过量食用。此外，对哈密瓜过敏的人不能食用。如果误食，一定要及时去医院治疗。

怀孕初期可以吃洋葱吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

女性孕早期是可以食用洋葱的。洋葱富含维生素，有利于孕妇和胎儿的发育。但洋葱以煮烂后食用为佳，避免生吃刺激胃肠道。此外怀孕早期也要饮食多样化、忌偏食和挑食、还要施用叶酸片、可防止孕囊发育异常、防止胎儿神经管畸形等。怀孕初期也应避免暴露于有毒有害物质中，因这段时间正是胎儿发育的关键时期。这期间的饮食和个人卫生也要注意。

怀孕初期可以吃煮花生吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般来说，在怀孕初期，可以食用煮花生，不会有太大的影响。花生营养价值还很高，含各种氨基酸、以及植物蛋白、和各种微量元素，可以给孕妇带来很丰富的养料。但建议勿食用，因妊娠早期与身体雌性激素数千倍地升高，可使胃肠道黏膜轻度水肿，并伴有恶心呕吐、厌食及相应胃肠道症状。食量过大不易消化，增加胃肠道的负担，有害健康。

怀孕可以吃海螺吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以吃海螺，但是在吃海螺的时候，要警惕寄生虫卵和致病菌的问题，只有将其完全煮熟煮透之后，才能吃。同时孕妇们在吃各种海鲜的时候，都应该留意问题，不要吃生的海鲜，也不要吃没有完全煮熟的海鲜，尤其是生活在海边的孕妇，更要留意这一点，不能吃生鱼片等生海鲜。

怀孕初期可以吃海螺吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕可以吃海螺。海螺里面富含蛋白质、维生素和人体所必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。另外，海螺肉中富含维生素A和锌，有益于皮肤和头发健康，而且，维生素A有助于改善视力。并且，食用海螺能够让孕妇获取足够的蛋白质，增强免疫力，使宝宝加速发育。但是一定要注意把海螺做熟，以防有寄生虫残留。

怀孕能吃海螺吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

海螺的营养价值很高，在怀孕初期是可以吃的，但是要煮熟煮透才可以。注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。