宫缩时平躺还是侧躺利于开宫口

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

无论平躺还是侧躺，宫口开的都不是很快。可以半蹲或蹲坐的姿势。姿势对胎儿头部的下降非常有利。第一产程持续时间最长，初产妇平均经历11至12小时的疼痛，在此期间，如果羊水没有破，不可以一直躺在床上，这样不利于宫口打开。孕妇放松心情，不要太过的紧张。

让宫口开得最快的方法

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

最关键是宫缩。宫缩是否规律、宫缩的强度是否有效。如果在产程当中精神疲倦、焦虑，会直接对宫缩产生不好的影响，这影响因素甚至可以达到40%，所以在产程当中，要尽可能地放松心情，必要的时候也可以考虑采用分娩镇痛。体力方面，在产程当中要食物和水的摄入充足，从而引起宫缩乏力、产程延长。所以，如果想要宫口开得快，一定要有一个好的精神状态和体力。

顺产怎么恢复得快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

顺产产妇为了加快产后的康复速度，要多卧床，多吃一些有利于子宫收缩和复原的药物，另外要注意饮食方面要注意清淡、有营养的食物，最好是哺乳。产后一个多月是人体内水钠排出的重要时期，因此在分娩期间要注意补充营养，并要注意增加乳汁的分泌，如果没有哺乳的话，可以多吃一些汤水。顺产以后要注意饮食均衡，避免高热量高脂肪的食物摄入，母乳喂养可以防止产后肥胖，还可以促进子宫收缩，帮助子宫恢复。

初产妇顺产如何使宫口开的快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

刺激乳头可以加强宫缩，宫口开得快。在临产的时候会有宫缩痛，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下多来回的走动或是爬楼梯，疼的时候歇着，不疼的时候走动，可以促进开宫口。

分娩时怎样使宫口打开

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

一定要放松心情，避免过分紧张。产妇要对分娩有充分的信心，了解宫缩疼痛是产程的一部分，只有疼痛才能更快的分娩。要调整好自己的呼吸，用鼻子吸气，再缓慢的用嘴巴吐气。

生孩子怎样宫口开得快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

多运动，多锻炼有助于宫口开得快，一般宫口打开到10指才可以分娩，在此之前产妇必须忍受阵痛，一定要掌握正确的姿势，还和每个孕妇的宫缩力度有关，孕妈宫缩的力度较大，那么自然开指的速度也快。

顺产侧切伤口怎么好得快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

顺产侧切术后好得快的方法可以进行适当的按摩来缓解疼痛，但是要注意按摩的力度。要注意平时的饮食，要以清淡和富含蛋白质的食物为主，在产后要注意个人卫生的护理，勤换内裤，平时睡觉时要注意睡觉的姿势，要避免提过于沉重的物体，不利于刀口的恢复。

顺产宫口开得快的方法有哪些

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

一般如果在临产前羊水没有破裂，可以通过适当的运动促进子宫口开大。可以采取上下蹲的运动，也可以适当地走动或者爬楼梯，这样有助于胎头下降，宫口开大。另外也可以在医生指导下使用催产素。产妇要注意放松情绪，不能太紧张，否则也会影响子宫口开大的。还要注意深呼吸，不要用劲太早。同时要多吃一些流质的食物，补充能量。

顺产如何使宫口开得快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

一般女性在顺产的时候，只有宫口全开后才可能让宝宝顺利的从阴道内分娩出来，一般如果要想使宫口开的比较快时，孕妇应当在此阶段适当的进行运动来促进宫口扩张，同时也可以做上下蹲的运动来有助于宫口打开。

顺产怎么恢复得快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

顺产怎么恢复快的方法是通过运动加强阴道弹性的恢复，促进阴道的紧实，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛的运动，经常反复可以很好的锻炼盆腔肌肉。仰卧放松身体，将1个手指轻轻的插入阴道后收缩阴道，夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次，时间可以逐渐的延长。走路的时候有意识地绷紧大腿内侧和会阴部的肌肉，以后逐渐的放松，可以重复练习。

顺产怎么做能让宫口开的快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

顺产临产之后，想要宫口开得快，可以下床多活动，避免一直在床上躺着。在活动的同时，也要适当的休息，保证充足的睡眠。不要不睡觉，反复的折腾这样会导致孕妇乏力，力量消耗，最后顺产失败。3.如果宫缩强度差，可以考虑少量的缓慢静滴缩宫素加强宫缩，促进宫口开大。顺产时最主要的是不要急躁，平和心态，只要胎心监测良好，不需要着急。

引产怎么样宫口开得快

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

引产的过程中，要让宫口开得快，通常需要有规律的宫缩，可通过药物的方式刺激或加强宫缩。有规律的宫缩，如每3分钟左右疼痛一次，疼痛持续时间达30秒，这种情况，宫口就开得快些。但是要有规律的宫缩，一方面是引产的药物诱发的，另外一方面，可以补充使用缩宫素来加强宫缩，或在患者得阴道里放1/8米索前列醇片。当宫缩强度达标，引产过程中，宫口也就通常开得比较快。

怎样能使宫颈口开得快

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕晚期应该适当的运动，用热毛巾敷乳头刺激宫缩，这样有利于尽早发动分娩。最主要孕晚期应该控制体重，不要让宝宝体重长的太大。进入产房后可以选择无痛分娩，无痛分娩可以让分娩过程中的疼痛减轻，而且有利于宫口开大。