怀孕期间吃什么宝宝才健康聪明
2022-10-31
问题描述：我刚刚怀孕一个多月，平时饮食上特别注意，但是吃什么东西会让宝宝聪明健康呢？
医生回答(1)
周敬伟
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副主任医师
北京大学人民医院
怀孕期间可以使宝宝聪明的食物有全谷类，不仅是低胃肠食物，还富含维生素e及维生素乙群，叶酸，烟碱酸等。维生素乙群不仅能帮助葡萄糖充分利用，也能协助蛋白质代谢，是维持脑细胞正常功能的必要营养素，叶酸则与神经发展，记忆力有关。
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2022-11-01