怀孕初期睡姿哪种最正确

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿，比如平躺、侧卧等，只要不要挤压腹部即可。妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间，此时的子宫处于盆腔的内侧，如果没有太大的压力，是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿，例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段，睡觉的品质也是很关键的，不适应的话，很容易导致身体上的问题。

怀孕初期孕妇的睡姿应该是怎样的

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期孕妇的睡姿应该是有以下几种。由于怀孕初期时胎儿不稳定，只能通过侧卧位和左侧卧位，右侧卧位来，交替使用，避免长时间保持同种姿势时，背部肌肉出现疼痛的状态，同时还要注意在睡觉时一定不要压迫腹部或使用仰卧位，会对胎儿产生一定的影响。患者在日常生活中要避免剧烈运动，注重休息，还要注重保持室内空间空气清晰。

怀孕多久去做检查

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

停经一周以上就要去妇科做B超检查，看看是否是宫内怀孕，这个时候可以看见妊娠环了，孕7周就可以看见胚芽和胎心了。早孕期也就是怀孕前三个月可以去医院建立产检手册，早上空腹去抽血检查，了解全身的健康情况，有没有合并其他的疾病。

怀孕期间睡姿都一样吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，孕妇睡姿在不同怀孕时期有所不同。孕早期可采取各种舒适的睡姿，孕中晚期避免俯卧位等易压迫胎儿的姿势即可。具体分析如下：1.孕早期：怀孕早期孕妇可以采用除了俯卧位以外的任意舒适睡姿，与平时睡姿无明显区别。2.孕中晚期：孕中晚随着胎儿生长发育，孕妇子宫不断增大，易发生心脏受压、子宫右旋等情况，此时建议孕妇采用左侧卧位睡姿，在缓解心脏受压、子宫右旋的同时，还能改善血液循环，减轻子宫对下腔静脉、腹主动脉和髂动脉的压迫，从而减轻孕妇在孕晚期心脏、肾脏和下肢不适。此外，也有助于为胎儿提供良好的血液、氧气供应，保证胎儿营养充足、发育完全。

怀孕期间怎样护肤

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇要注意肌肤的保养，不能用含重金属的护肤物，否则会对宝宝的发育造成不良的影响。建议选用温和、保湿的护肤品，孕妇可以使用专用的护肤产品，也可以是家庭自制的，可以选择用蜂蜜蛋白做面膜，可以达到美白和滋润的效果。在怀孕期间要注意不能暴露于有毒、有害的东西之下，以降低胎儿的畸形发生率，并要经常进行产前的检查和产前筛查，充分休息，避免熬夜，均衡饮食。

怀孕同房的正确姿势

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间同房的正确姿势就是女方仰卧位在下面，男方是俯卧位在上面，在性生活过程中避免挤压腹部而造成流产。在怀孕期间同房，动作一定要轻柔，不可以粗暴，以免刺激子宫收缩，而导致胎盘与子宫壁之间剥离而造成流产。

怀孕初期孕妇的睡姿应该是怎样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期的时候，由于胎儿并不是很稳定，所以这时候不适合仰卧位或者是趴着，一般睡姿只要是侧卧位就可以，左侧卧位和右侧位都是可以的，在怀孕初期的时候，两种睡姿可以交替使用。

怀孕初期怎么睡觉

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇应该采取左侧睡姿就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。左侧卧是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿会使孕妇安静入睡。心脏在左边所以睡觉时可以右侧卧因为这样可以减少对心脏的压迫。

怀孕能吃菱角吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕能吃菱角，利尿通乳，所以孕期适当吃点菱角是可以的，注意不能多吃，菱角味甘，无毒，还有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸及多种维生素，古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，有减肥健美的作用，具有食疗功效，具有补脾胃，健力益气的功效，菱角对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。菱角不宜鲜食，多用于热食。

怀孕期间怎样的睡姿最正确

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇的睡姿在理论上是没有严格的要求的，尽量与个人舒服为准，不要仰躺着，或者是趴在床上睡觉。这两种姿势越容易出现高血压，心脏心悸，头晕，血压下降的症状，或者是发生意外，采用侧卧的方式进行睡眠。当然也可以适当调整，调整到舒服的方式。

怀孕七个月睡姿应该是怎样的

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕七个月的时候，宝宝的身体发育的很快，孕妇可以选择左边侧卧的睡姿。具体情况分析如下：在怀孕期间，女性的子宫处于右侧旋转的位置，可以通过左侧卧姿来减轻子宫的韧带张力，促进胎盘的供血，保证胎儿的呼吸，从而促进胎儿的健康成长。另外，由于子宫的体积变大，会对子宫血管造成压力，导致右侧的子宫韧带和系膜出现压力，导致孕妇的呼吸困难。

怀孕睡姿怎样是正确

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。

怀孕睡姿怎样是正确

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕期的较好的睡姿是左侧卧位，尤其是孕中期，采用左侧卧位睡姿可以使右旋子宫转向直位可以减少妊娠子宫对主动脉，髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位和分娩异场。左侧卧位使子宫维持正常的张力，保证胎盘的血液灌注，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，使孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张，有利于减少早产，胎儿发育不良等病症。

怀孕同房的正确姿势是怎样的

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕同房的正确姿势以避免直接压迫到腹部的姿势为好。大多数的孕妇在孕期都可以享有安全适度的性生活。孕期性生活与早产没有明确关系，但如果孕妇有前置胎盘、先兆早产等特殊情况，则应禁止性生活。

怀孕腰酸正常吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期有腰酸的症状，属于正常范围。这是因为怀孕初期激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰向前突，所以腰酸背痛。