产后第一餐吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果为剖宫产，剖宫产术后一般6-8小时就可以喝米汤，也可以喝小米粥，此时因为是做过手术的原因，粥不要过稠，以米汤为主，并且少食多餐，因为1次吃得过多，容易引起术后腹胀。对于自然产产后饮食，基本上不受限制，但是因为产后容易出现便秘的情况，饮食上以软食，有营养，好消化，利于排便为主。

脑梗营养餐怎么吃

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑梗塞患者要注意饮食均衡、营养丰富、食物多样化。多喝水、少吃油腻的食物，多吃一些富含钾的食物，如芹菜、白菜、玉米、燕麦等，根据病因而定，高血压患者每天要吃6克左右的盐，可以吃一些富含钾的食物，比如橘子、香蕉等，可以吃一些含有钾的食物，比如山楂、木耳、圆葱等，可以吃一些降血脂的食物，比如苦瓜、菠菜、菠菜、樱桃、柚子等。

剖腹产产后第一餐吃什么比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产产后第一餐饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多；杂是指食物品种多样化；稀是指水分要多一些；软是指食物烧煮方式应以细软为主。如虾仁煨面、红薯稀饭、糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。

宝妈产后第一餐吃什么最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后第一餐吃小米粥最好，因为女人生产无论是剖宫产还是自然生产，都会导致女人的气血虚弱，体力下降，身体器官功能的减退，所以吃易消化，营养丰富的小米粥是最佳的选择。

产妇分娩后第一餐吃什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇分娩后第一餐吃小米粥好。因为生产无论是剖宫产还是自然生产，都会导致气血虚弱，体力下降，身体器官功能的减退，所以吃易消化，营养丰富的小米粥是好的选择。小米粥中富含铁元素、锌元素、钙元素等矿物质、以及多种维生素、蛋白质等营养物质成分，能补益产妇的气血，强壮体质，并能滋奶源。

产妇月子餐怎么吃

张露

副主任医师 山东省立医院

产妇月子餐要注意适量吃温性的蔬菜水果、吃含铁以及钙的食物，具体分析如下：产妇身体虚弱，气血不足，产后饮食尤为重要。孕妇在床上躺的时间越长，肠道蠕动越少，就越容易便秘，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，比如芥菜、苹果等。产后要注意补充铁和钙，补充身体所缺少的营养，可以适当吃动物肝脏、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、菠菜、牛奶等。赤小豆、红糖、红枣等有利于补血，可以适当的食用一些。

产后第一餐吃什么最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，产后第一餐吃小米粥最好，具体内容如下：因为不管是剖宫产，或者是正常分娩，都会让女性的气血和精力变差，从而影响到女性的身体机能，因此最好多喝一些容易消化和有营养的小米粥。小米粥富含铁、锌、钙元素、多种维生素、蛋白质等多种营养元素，对孕妇的身体有很好的补充作用，可以增强孕妇的身体素质，还可以补充牛奶的营养。孕妇的肠胃功能良好，可以多吃一些有营养价值的食物，比如吃一些可以补充血液、促进血液循环、促进子宫恢复的作用。

产后第一餐该怎么吃

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后稍微休息一下就可以吃第一餐，主要以易消化的流食或半流食为主。比如牛奶、藕粉、蒸鸡羹、小米粥等。如果胃肠消化症状较好，从第二餐便可开始用普通饮食。但须注意要将汤内浮油去除，以免乳汁内脂肪含量过高，引起宝宝腹泻。

产后第一周怎么吃

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后第一周尽量进食一些高能量的能促进产妇体力恢复的食物。但是还要注意在产后由于肠道功能没有完全恢复，有可能产妇会出现肠道功能紊乱的现象。有时会出现便秘，有的会出现腹泻，因此饮食上要避免生冷、刺激性的食物以及高度含油脂的食物，都可能会刺激胃肠道。

减肥应该怎么吃三餐

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

早餐对减脂人群比较重要，早餐应选择豆浆，金枪鱼三明治等。午餐需要的是饱腹以及能量的食物，午餐应选择少量米饭，煎鸡胸肉等。晚餐是要清淡一些，不要吃太多，晚餐应选择杂粮粥，水煮菜等。

流产第一餐吃什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

流产第一餐吃小米粥比较好。做过流产手术后，会导致女人的气血虚弱，体力下降，身体器官功能的减退，所以吃易消化，营养丰富的小米粥是最佳的选择。小米粥中富含铁元素以及多种维生素、蛋白质等营养物质成分。

剖宫产后怎么吃盐

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产坐月子也可以吃盐，但是盐要少吃，饮食尽量是清淡一点，可以吃富含营养的蛋白质的食物，罗，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，要注意保暖，避免着凉。在剖宫产后两三天饮食要以流食为主，尽量是容易消化，要注意观察大便。

剖宫产以后第一餐需要吃些什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产以后第一餐可以喝少量的温水或者小米汤促进排气。产后注意保暖，避免着凉，注意个人卫生，避免引起炎症感染，排气后多进食高营养食物促进泌乳。剖宫产后产妇腹部胀气，由于麻醉或者手术对胃肠道的扰动，导致肠麻痹会有一些不通气的情况。

三餐怎么吃才健康

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

一天三餐中营养早餐是最重要的，早餐可以选择一些容易消化吸收，富含蛋白质的食物。首先要养成好的生活作息，一日三餐定时定量，避免暴食，营养均衡一些，不要挑食，中餐可以选择一些富含蛋白质的食物，晚餐饮食清淡一些，七分饱就可以，晚上睡觉前不要吃的过饱。