宝宝可以吃海苔吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

海苔是非常不错的一种食物，它含有丰富的营养。海苔中含有12种维生素，富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质，可以帮助宝宝预防贫血，可以帮助宝宝预防贫血。1-3岁宝宝可以作为开胃零食适量吃海苔，但不要多吃。

小孩喜欢吃海苔好不好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩喜欢吃海苔是比较好的，有利于补充营养，但应控制分量。具体内容如下：小孩喜欢吃海苔，是有一定的好处的，首先，海苔主要是紫菜做的，紫菜含有各种丰富的B族维生素，尤其是核黄素含量非常丰富，同时还含有维生素A、维生素E、维生素C等多种营养成分，小孩适当吃海苔可以很好地补充人体所需要的营养物质。但海苔属于热性的食物，如果小孩进食过度，可能会导致积食，并且海苔含有较多的盐分，小孩进食过度容易加重肾脏负担，因此，小孩吃海苔应控制分量。

小孩子可以多吃海苔吗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩子不可以多吃海苔。海苔主要含有大量的锌、铁、锌、钙等微量元素，小孩子是可以次海苔类食品的，但是要注意控制好量，适量吃有利于孩子的生长和发育。但是多吃可能会出现消化功能减弱、腹泻便溏、消化不良等病症，尤其是对于很多种二次加工的海苔零食制品，含有很多的添加剂，要注意少吃，以免影响小孩子的发育。

孕早期能吃海苔吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

海苔可以在怀孕期间食用，无论是早孕、中期妊娠还是晚期妊娠。它对胎儿的发育都没有影响。注意避免剧烈运动和性生活。服用叶酸。饮食应尽可能多样化，以确保营养全面，产妇保健手册，定期进行产科检查。

3岁小孩喜欢吃海苔好吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

3岁小孩喜欢吃海苔好，海苔浓缩了紫菜当中的各种维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。

宝宝能吃海苔吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩可以吃海苔的，但是要适量吃比较好，海苔具有独特的风味和营养价值。海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，增长身高。

儿童吃海苔好吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童吃海苔好。海苔是很适合孩子吃的一种零食。富含丰富的维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，同时矿物质的含量也很高，含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用，丰富的钙，可以促进宝宝的骨骼、牙齿的生长和保健，能够促进孩子的成长。

海苔热量高吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

海苔的原料就是平日里所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，经过一系列调味处理，添加某些调料，就摇身变成了特别有营养价值的海苔，作为一种零食，海苔的热量很低，纤维含量却很高。

夹心海苔吃了会胖吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

不会胖，含有人体所必需的矿物质以及维生素，是非常健康的食品。长期食用海苔可以增强人体的抵抗力，延缓衰老，降低心血管疾病的发生几率。而且海苔的热量以及脂肪的含量都是非常低的。

减肥期间可以吃海苔吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

减肥可以吃海苔的，海苔本身就有减肥的功效，海苔浓缩了紫菜当中的维生素B，海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

女孩子吃海苔有什么危害

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

危害很少，好处很多。吃海苔的好处很多，海苔的营养价值非常丰富，因为长在海边的岩石上，充分吸收大海里的精华，蛋白质、矿物质、维生素含量特别丰富，其中胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高；还含有铁、钙等大量人体所需要的矿物质，多吃能改善微循环，减少癌症和心血管疾病的发病率。海苔是纤维性食物，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废气的排出，保持肠道健康。

糖尿病能不能吃海苔

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃海苔。因为海苔主要是紫菜加工而成。它富含B族维生素，大量的维生素A和维生素C，以及多种矿物质。这些营养素有益于糖尿病患者的健康。而且其中的糖分含量比较少，作为糖尿病人的优质食品，氨基酸、蛋白质等成分能有效补充人体日常所需的营养。各种微量元素还能促进前列腺分泌促进胰岛素分泌的各种物质的分泌，增加胰岛分泌胰岛素的能力，提高胰岛的敏感性，从而在一定程度上恢复人体调节血糖的能力。

小孩爱吃海苔好吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

适量吃海苔对身体有好处。其实海苔里面的营养成分还是比较多的，适当的吃一些海苔对身体是有一定帮助的，而且还可以帮助孩子的大脑或者身体促进发育，但是吃海苔的时候，每天吃两片就可以，千万不要吃的太多，如果是吃的太多，对身体来说也没有什么好处，所以在吃海苔的时候一定要适量。

小孩常吃海苔好吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，小孩常吃海苔好，但需注意适量吃，具体内容如下：主要是由于海苔富含氨基酸、钙、铁、锌等元素，有助于小孩身体的正常生长发育。如果孩子得了先天性心脏病、肾病时，但需注意适量吃，以免不能正常的将钠元素排泄出来，那么就会导致浮肿，所以上述病症的孩子最好不要食用或减少食用。此外，海苔是一种海鲜，可能会导致皮肤发痒、红肿等过敏症状。

早期孕妇吃海苔好吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

孕妇是可以吃海苔的。海苔主要是用紫菜制作而成，里面含有丰富的纤维素，吃完海苔之后可以有效的促进肠道蠕动、帮助消化，防止出现妊娠期便秘。而且海苔中含有大量的铁元素，孕妇吃完之后可以有效的改善缺铁性贫血，保证胎儿健康成长。海苔中含有的藻蛋白还可以降低血液中血糖的含量，从而降低妊娠期糖尿病形成的概率。