如何训练宝宝学说话

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

大部分的在8~10个月左右的时候就已经开始学习说话，这个时候就应该积极主动地与进行语言交流，不要认为听不懂就放弃和。平时可以给小儿讲讲故事，没有学习说话，但是对的声音也会做出积极的响应。

如何训练宝宝自己吃饭

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

儿童的运动发育是有一个逐渐的过程，在两岁的孩子，是可以先用匙子吃饭的。而且小孩子的模仿能力特别强，家长可以先给孩子做示范，动作要慢，还要说出要领，然后再手把手地教孩子怎样将食物放到匙子里，再放到嘴里。反复多次，孩子很快就能掌握，两岁的孩子也可以放到集体的幼儿园环境中，通过和其他宝宝的交流，互相地模仿，掌握得更快。

如何训练婴儿翻身

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

训练婴儿翻身可以让宝宝仰卧在床上，手里拿着宝宝喜欢的玩具，分别在宝宝两侧逗引，训练宝宝从仰卧位翻到左右侧卧位，自己翻不过来，在背部略为助他一些力，帮助宝宝完成动作后，每天训练几次。

三个月的宝宝如何训练翻身

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

三个月宝宝可以通过以下方法训练翻身：1.先练习抬头。让宝宝趴着,拿个东西在其面前晃,吸引注意力后,头会慢慢抬起来,当会抬头了,再进行下一步。2.父母手部辅助。当宝宝趴着抬头时,父母可以用手撑着宝宝的背部,让其慢慢翻过去。3.让宝宝自己翻。把宝宝放在墙角,身体倾斜,让他自己翻过来。几次的反翻之后,宝宝就慢慢自己会翻了。等宝宝会翻身之后,就要让他练习再趴回来,也是差不多同样的方法。宝宝练习翻身需要有父母的陪同,千万要注意保护宝宝,不要急于求成。

什么时候最适合训练宝宝自己吃饭

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

当宝宝长到一岁半的时后，在动作发育上基本能够握住调羹吃饭，这时就可以训练他自己进餐，到2岁就可以训练他用筷子进餐了。家长要抓住时机，尽量让宝宝自己进餐，培养他们的自理能力和独立精神。

怎么训练宝宝如厕

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝如厕训练，可以孩子自己有一定的控制能力及语言表达能力时开始，这样孩子才易训练成功不会抗拒。孩子一岁半到两岁半之间，大多已具备这些条件，女孩子还可能早一些。此时孩子的尿不湿往往二到三个小时都是干的，有便排出时，孩子会有相应的注意，玩耍中会突然不动，有的还会自己叉开腿蹲下去，训练会水到渠成。

如何训练2岁多宝宝自己吃饭

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

可以先给孩子做示范，动作要慢，还要说出要领，然后再手把手的教孩子怎样将食物放到匙子里，再放到嘴里，反复多次，孩子很快就能掌握，两岁的孩子也可以放到集体的幼儿园环境中，通过和其他宝宝的交流，互相的模仿，掌握的更快。

如何训练宝宝侧卧平躺

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

前一个月多时，不要让宝宝侧身睡，可以在满一个半月或是到二三个月时，晚间睡觉吃奶时，可以侧身睡喂宝宝，这个动作非常自然，宝宝要吃奶，也可以让宝宝练习侧身睡的习惯，一天一换侧身睡的方面，孩子偏头现象。

如何训练宝宝趴着

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

训练宝宝趴着，要练习的第一个动作是抬起头。抬头不仅可以锻炼婴儿的颈部、胸部和背部肌肉，还可以增加肺活量，预防呼吸道疾病，这也有利于早期视觉发育。婴儿出生时可以俯卧，但是满月后，婴儿可以适当地俯卧。父母可以有意识地帮助婴儿做一些平衡练习。

如何训练宝宝爬

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

颜色鲜艳的球，手摇的发响玩具，在大人看护下，用玩具放孩子前面，引导孩子移动身体接近玩具，练习爬行。使宝宝屈髋屈膝，逐渐发生手膝爬行，更要多使宝宝有练习手膝爬行的机会。

如何训练宝宝听力

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

多让宝宝听生活中的丰富声音，丰富的声音比如走路的脚步声、关开门声、流水声、说话声、汽车声、飞机声、风声、雨声等。这些自然环境的声音对促进宝宝的听力发育十分有益。

如何训练宝宝自己吃饭

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

训练宝宝自己吃饭家长可以先给孩子做示范。动作要慢。还要说出要领，然后再手把手的教孩子怎样将食物放到匙子里，再放到嘴里。反复多次，孩子很快就能掌握，两岁的孩子也可以放到集体的幼儿园环境中。

如何训练儿童注意力

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般可以通过以下方式来训练儿童注意力。具体分析如下：首先，要让宝宝集中精力，比如跑步、游泳、跳绳等。尽量避免干扰儿童的注意力，例如避免喧闹的声音，给他们营造一个安静、温馨的学习氛围，让他们在读书的过程中要做到最好。可以为小孩制定一个目标，例如每日背诵一份文章，并坚持每日进行一次练习，这样会提高他们的专注程度。

如何训练新生儿抬头

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

训练新生儿抬头可以宝宝俯卧位，用肘支撑上身抬起，父母可以扶着一侧肘关节，并用玩具诱导宝宝头部左右回旋。或者让宝宝匍匐于瑜伽球上，家长握其下肢或按其腰部，缓慢的俯冲，诱发宝宝的自发抬头。

小腿血栓患者如何训练

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果患者小腿血栓治疗两周以上，D-二聚体正常，说明患者可以下地活动。医生指导病人在地面上活动时，要进行由轻到重的体能训练，包括慢走和踝泵锻炼。踝泵运动可以加快静脉回流，促进溶栓，减轻水肿。踝泵练习主要是将脚尖水平拉伸，保持10秒后勾回来。反复做这种下肢肌肉收缩的步行运动，效果是一样的。慢走和踝泵运动的本质是一样的，都是通过下肢肌肉的收缩来促进反流。这两种练习可以经常进行。