放球囊催产侧睡还是平躺

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

平躺，一般把球囊入体内后是6个小时左右就会出现腹痛等临产症状的，多注意休息和营养，而且球囊具有软化宫颈的功效，这一天多活动，快步走，或者是走楼梯都是可以的，而且一定要吃饱，有利于生产。

剖宫产平躺还是侧睡好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

剖腹产手术平躺侧卧都要交替进行，也就是说要适当地下床活动，在床上也要多翻身。避免出现肠粘连和盆腔脏器的粘连。多翻身多活动，也能够促进血液循环，防止出现深静脉血栓。也能够帮助子宫复旧。

人工流产后是侧睡好还是平躺好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

这个睡觉姿势应该没多大影响，右侧卧最好应该，睡觉姿势只要不要趴着睡，其他睡觉姿势都相对较健康，保持外阴清洁卫生，禁止同房，人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

骶5椎体骨折是平躺睡好还是侧卧

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，骶5椎体骨折侧卧比较好。骶5椎体骨折常见于摔挫伤，一般侧卧比较好，可以避免对骨折部位造成压迫，导致症状加重。侧卧时还可以使骨折位置抬高，有利于局部肿胀消退。但是平躺睡时可能会对骨折部位造成压迫，容易发生静脉回流障碍，影响骨折愈合。骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。

拔完智齿侧睡还是平躺

张天奇

副主任医师 山东省立医院

拔完智齿的患者最好是能够平躺着睡的。因为智齿都是长在脸颊左右两侧的位置的，拔完智齿之后如果侧睡的话可能会压到伤口，这样就很容易导致伤口很难愈合。但是主要的还是说不要侧向伤口的那一面睡觉，侧向没有伤口的那一面睡觉是可以的。

侧睡好还是仰睡好

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

侧睡好还是仰睡好，这种问题不能一概而论。只要调整好姿势，放松睡后翻身，由于时间长可能会有疲劳感，重新放松调整位置，找更合适、更放松位置，才能进入睡眠，达到放松休息的目的。

乳腺纤维瘤手术后平躺还是侧睡

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺纤维瘤手术后平躺还是侧睡都是可以的。乳腺纤维瘤手术以后的护理主要是观察伤口情况，以及患者伤口是否有疼痛等。因为纤维瘤手术相对来说比较小，一般在局麻下就可以进行，所以患者生命体征以及胃肠道功能基本上不会造成影响，睡觉时平躺着和侧着睡都可以，只要压不到伤口就可以，术后要注意伤口的护理。建议平时要避免吃辛辣、刺激以及油荤过重的食物，吃容易消化的清淡饮食，同时富含营养的食物。还要多吃苹果、香蕉、火龙果等补充维生素。

新生儿侧睡对身体好吗

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿侧睡有很多的好处，因为侧睡可以使新生儿全身肌肉更好的放松，可以有一个舒服的睡眠，还有新生儿万一发生回奶的症状，侧睡可以使新生儿口腔内的呕吐物从嘴角里流出，从而避免引起呛咳、窒息等的症状发生。

新生儿侧睡多久

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果经常让新生儿平躺睡，由于新生儿头骨还比较软，容易造成新生儿后脑勺出现扁平症状，所以要经常让新生儿平躺，左侧，右侧睡姿交替睡，大约2小时更换一下睡姿是比较合适。

新生儿侧睡好还是平躺好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿睡觉时平躺着是更好的，新生儿平躺着睡有利于父母观察孩子的情况，其次平躺时身体内脏的器官所受的压力是最小的，再者平躺睡觉时四肢活动自如不会造成过多的局限。由于新生儿骨骼发育还没有成型，侧睡时容易造成头部或者面部的发育不对称。

新生儿平躺好还是侧躺好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝在睡觉时，仰睡是很好的睡姿，因为对宝宝的内脏如心脏、膀胱等脏器没有什么压迫，有利于宝宝的健康发育。但宝宝仰睡有可能会导致“大扁头”的难看头型，如果家长们想避免此类情况的发生，可以慢慢引导宝宝侧睡。

新生儿睡觉平躺还是侧卧好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

如果新生儿属于正常的健康儿童，也没有咳嗽、流鼻涕、发烧、消化道的畸形等，则睡觉平躺就可以。因为新生儿在平躺的时候，身体两侧的肌肉是受力均匀的，这样睡觉更解乏，孩子睡得会更沉。

婴儿侧睡好还是仰睡好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿睡觉的姿势，要采用自由的姿势比较好，也就是双侧卧位和仰卧位睡觉要交替着进行，以免偏向一侧时间长，会出现孩子偏头的情况。过去的孩子都会被包成蜡烛一样的包裹，让孩子只能仰卧位睡眠，但实践证明，这样的睡姿会对生长发育起到束缚的作用。

婴儿平躺睡好还是侧睡好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

婴儿应该平躺睡和侧躺睡交替较好。因为婴儿颅骨与颅骨之间有一定的缝隙，而且颅骨有一定的可塑性，如果宝宝长时间处于某一固定的体位，这样不利于宝宝颅骨的发育。侧卧位的时候一定要注意避免长时间压迫耳朵和脸颊部，需要定时更换，否则非常容易引起双侧的脸颊发育不对称。另外，也要避免长时间的平卧位，因为宝宝刚吃完奶以后特别容易引起吐奶。平卧位的时候奶汁非常容易误吸到呼吸道，刚吃完奶之后可将宝宝的头偏向一侧，这样可以避免呛奶误吸。建议给宝宝定时更换体位，妈妈要从两侧轮替着吸引宝宝的注意力，给宝宝保暖，不要受寒。

孕妇左侧睡好还是右侧睡好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇左侧睡比较好，怀孕晚期，随着子宫增大，胎儿生长发育，会出现生理性的子宫右旋，造成孕妇右侧有明显的压迫感，左侧卧位可以减轻和缓解子宫右旋对于孕妇的压迫症状。