1岁的小孩晚上几点睡觉好
2022-10-26
问题描述：我宝宝一到晚上就兴奋，睡不着觉，玩到半夜才睡，想问小孩晚上几点睡觉是正常的?
医生回答(1)
陈瑶
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副主任医师
山东省立医院
1岁的小孩正常睡觉时间在晚上21：00到凌晨1：00，尤其是晚上23：00以后，第二个高峰期在早上五点到七点。孩子晚上睡觉以后会出现生长激素分泌，生长激素主要在夜间分泌。睡眠时把握住这两个生长激素分泌的高峰期很重要，有利于孩子的长高。
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2022-10-28