糖尿病患者少吃或不吃主食能控制血糖吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病患者不吃或少吃主食容易诱发反应性高血糖，身体逐渐消瘦，甚至出现营养不良。另外，吃饭时不吃主食而食用牛奶、鸡蛋、肉类等高蛋白食物还会伤及胃部。还有一些糖尿病患者虽然只吃少量主食，因为这样长此以往易得高脂血症等并发症，反而会加重糖尿病患者病情。

糖尿病人吃什么主食好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病主食尽量多食用富含膳食纤维的食品如小米、玉米、莜麦、荞麦、红薯等富含食用富含膳食纤维的食品，因为膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰有利于改善糖脂代谢紊乱。当然最常用的主食如大米、小麦等也可以适当摄入。

糖尿病人的主食吃什么好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。

糖尿病人的主食吃什么最好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食。每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。

糖尿病人能吃什么主食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。

糖尿病人少吃主食对疾病有利吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。

糖尿病人晚上不吃主食行吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人晚上不吃主食是不可以的。由于体内需要热量，糖尿病人更容易低血糖。在饮食上控制高糖食物，一日三餐七分饱可以少吃多餐，平时饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主，适当搭配一定数量的优质蛋白质食物。加强运动锻炼，定期复查血糖。

糖尿病人一天主食吃多少

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200到400克，男性，年纪轻，偏瘦而且体力活动量较大者可以每天进主食350到400克，女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小者每天宜进主食200到250克。此处主食是指干重，而不是成品主食的重量，病人或家属可准确称量一定量的干粮食。

糖尿病人主食可以食用哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人的主食可以多吃一些纤维素含量较高的食物，以及多吃一些粗粮，尽量的要少吃淀粉类的食物，比如尽量的避免吃过多的面粉或者是甜食，可以适当吃一些瘦肉以及蛋白含量较高的食物。

糖尿病不吃主食对吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病不吃主食是不对的。糖尿病患者要适当吃主食，因为很多患者吃面食或米饭后，餐后血糖明显升高。很多糖尿病患者不吃主食，只吃蔬菜或蛋白质类食物，这样餐后血糖水平并不是特别高，但是患者忽略了一个问题，因为适量的碳水化合物摄入可以保证人体的营养需求。糖尿病患者口服降糖药或使用胰岛素治疗时，还必须保证某些碳水化合物的摄入。如果不吃主食，饭后很容易低血糖。因此，糖尿病患者不应拒绝吃主食，而应根据自己的身体活动情况严格控制主食的量。

糖尿病患者不吃主食行吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不吃主食一般是不行的。身体日常所需的养分，主要有两种渠道，一为碳水化合物一为脂肪。碳水化合物中最常见的便是大米和面粉等谷物食物，当中含有大量淀粉。若粮食类碳水化合物摄入偏少，那么，脂肪一定要吃得更多，这反而不利于健康。因为，碳水化合物的摄入量不足时，容易导致体内血糖浓度过高，引发多种疾病。所以糖尿病患者也要荤素搭配，此素既为素菜之意，也指代主食，应占每日能量50%或更多。

糖尿病人就要少吃或不吃主食吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者一般不是一定要少吃或者不吃主食。对于患者来说，碳水化合物的摄入量应该是每天总热量的50%-55%左右，另外，平时吃的含碳水化合物比较多的食物，也应该算在主食中，比如山药和南瓜，这些食物主要是提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，都是传统食物的主要来源。日常饮食要注意营养均衡，不要暴饮暴食。身体不适时建议及时前往医院，在医生指导下接受治疗。

糖尿病人一天主食正常是多少克

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

需要根据性别、年龄、日常体力活动判断正常量。总体上每个糖尿病病人每天主食摄入量一般应在200—400克。男性，年纪小，较瘦而且体力活动量较大的人可以每天进食主食350—400克；女性，年龄大，偏胖而且体力活动量较小的人每天正常进食主食200—250克。需要注意此处主食是指的没有做成成品的干重，而不是成品主食的重量。

糖尿病人主食能吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人主食通常能吃大米、白面等。为使血糖保持稳定，糖尿病人通常要注意膳食搭配，建议低脂、低糖、低油饮食，主食通常可以选择大米、白面等，但要注意严格控制用量，以免摄入过多的卡路里，防止出现过度肥胖的情况。此外，病人通常可以尽量的选择一些发酵型的主食，比如馒头，花卷之类的，但是不能选择热量浓度高的主食，而且在烹饪的过程中，尽量不要放糖和其他的甜味剂。