预防糖尿病的最好食物

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

预防糖尿病可以吃凉拌豇豆角或者是做豇豆角汤，经常食用能治疗糖尿病;喝绿茶可以防止糖尿病，比较好的办法可以用凉开水浸泡喝，豌豆幼苗对糖尿病心脏病病人都有好处，可以凉拌，炒熟吃;芦笋里还有多糖体的成分，经常食用能够缓解疲劳，增强体力，防治糖尿病。

预防糖尿病最好食物

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

要注意，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。控制体重积极减肥。

治疗糖尿病的最好方法是什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

治疗糖尿病最好方法是中西医结合治疗。西药降糖药可以控制糖尿病的各种指标。可以调整机体的各项功能，改善糖尿病的症状，预防或延缓并发症的出现。西药降糖药包括口服降糖药和胰岛素治疗。1型糖尿病患者必须用胰岛素治疗，2型糖尿病，可用口服降糖药或胰岛素，必须根据血糖，糖化血红蛋白，肝功，肾功，血脂，尿糖，尿微量蛋白，体重，年龄，患病时间长短等因素来制定个体化治疗方案，同时控制饮食，餐后适当运动，生活有规律。

1型糖尿病的预防方法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

I型糖尿病可以通过以下方法预防：1、团体健康教育，提高全社会对糖尿病危害的认识，从而改变不健康的生活方式。2、肥胖的预防和控制，肥胖是糖尿病的危险因素之一，减肥可以减少糖尿病的发生。3、饮食上要注意避免高热量高脂肪的食物，需要多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止摄入过多的热量。4、加强体育锻炼和身体活动，可以减轻体重，增强心血管功能，预防糖尿病。

食疗预防糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

饮食疗法可以预防糖尿病。饮食和锻炼是糖尿病治疗的基石，饮食是糖尿病治疗的关键。80%的患者建议控制饮食。一般来说，每顿主食的数量大约为两份，每天的主食总量不应超过5-6份。建议厚度应匹配，以尽量减少粥、面条和混沌等液体食物的摄入。可以用蔬菜汤、纯牛奶和豆浆代替。每顿饭的主食应该是有规律的、定量的。不要吃太多。建议你每顿饭吃70%或80%。建议每天至少食用一公斤蔬菜，主要是绿叶蔬菜。如果你吃土豆、芋头和其他高淀粉蔬菜，建议将主食减少1/4。

糖尿病合并TIA的长期预防方法有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病合并TIA的长期预防通常有使用药物、手术治疗等。TIA指的是短暂性脑缺血发作，糖尿病伴短暂脑缺血发病要长期预防，首先要了解治疗原则，糖尿病TIA发生后不久，复发性脑卒中是很常见的，所以要尽快制定二级预防方案。严重症状性颈动脉狭窄的患者，在颈动脉内膜剥脱术后立即施行剥脱术，TIA或轻度卒中后的两周内实施剥脱术是最好的，因为卒中是复发，复发率最高。

糖尿病可以预防吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

糖尿病能预防吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它：1.合理调整饮食结构。2.增加活动量：可以选择散步、慢跑、游泳等运动。3.定期血糖检查：糖尿病高危人群，如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者，30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检）。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病预防与保健是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的预防和保健措施如下：1、保持情绪稳定。糖尿病的发病与频繁的精神压力密切相关。可见，情绪波动与糖尿病有着密切而微妙的关系。2、适当运动。糖尿病患者应该运动，但不要过度。运动可以减少肥胖，控制血糖。运动时间可以是饭后一小时，避免低血糖。3、正规治疗。现在治疗糖尿病的主要方式是药物治疗。患者要坚持，不要半途而废。严格按照糖尿病专科的规范治疗方案，坚持按时、终身服药，不随意停药。

预防控制妊娠糖尿病的方法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

预防妊娠期糖尿病方法有以下几点：1、少吃饭。怀孕妇女建议少量多餐，不吃高脂肪、高热量的加工食品，适当减少主食摄入。增加优质蛋白质、膳食纤维、蔬菜和水果的摄入。2、适量运动。以户外有氧运动为主，运动量以可接受程度为准。3、所有女性建议孕前进行空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白测定。孕中期，20-24周进行口服葡萄糖耐量试验。一旦发现血糖升高，立即进行饮食和运动干预，尽早启用胰岛素治疗。4、定期监测血糖，监测体重，保证孕期体重合理增加。

预防糖尿病的方法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病预防方法：1、树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。糖尿病有几个遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、纤维和充足的维生素是最佳的膳食组合。2、定期测量血糖，尽快发现无症状糖尿病。血糖测定应列入中老年人定期体检项目，即使一次正常，也要定期测量。所有有糖尿病迹象的人，包括皮肤感觉异常、性功能障碍、视力下降、多尿、白内障等。要及时测量和仔细鉴别，以便进行早期诊断，获得早期治疗的宝贵时间。

预防糖尿病最好方法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。糖尿病患者的血糖很容易升高，主要是因为摄入过多的热量，导致肥胖，胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食，主食最好不要超过150克，也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性，起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动，不能强度过大。

怎样跑步预防糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一定强度的跑步可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，降低血糖。但是，不建议患者进行容易低血糖强度的跑步训练。糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而导致的内分泌代谢性疾病。加强饮食控制和运动训练时，血糖可能控制不好，此时需口服降糖药，或合并胰岛素治疗。所以跑步是降低血糖的一种手段，不能治疗糖尿病本身这种病。糖尿病的治疗还需要口服降糖药，或者包括后期胰岛素的治疗在内的药物。

治糖尿病最好的方法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病没有最佳的治疗方法，需要根据糖尿病的类型来进行治疗，日常生活中要注意饮食和运动。糖尿病也可以通过其他的方法来治疗，比如去医院检查病因，然后在医生的指导下用药。1.1型糖尿病：1型糖尿病主要是由于体内缺乏胰岛素而引起的.1型糖尿病主要是由于胰岛自身的免疫反应，导致胰岛受损，这种破坏是无法逆转的，所以只能通过注射胰岛素来治疗。建议患者及时就医，在医生指导下应用门冬胰岛素、甘精胰岛素等药物。2.2型糖尿病：2型糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的，常伴有多尿、食欲不振等症状。2型糖尿病早期表现为功能减退，但仍有部分功能不全。建议在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物。