如何控制空腹血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以改善饮食习惯，再结合运动来控制。在饮食上一定要注意不要暴饮暴食，另外饮食要低盐低糖低脂，不要吃辛辣刺激的食物，避免油炸油煎食物、避免冰棍、饮料、点心等食物。

如何控制血糖

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

饮食联合运动是控制血糖的基础，尤其是饮食。少食多餐，定时定量，低糖少油是原则。主食定量，粗细粮搭配。肉类要选择瘦肉，提倡去皮禽类或鱼肉，禽蛋类可适当选择。奶制品选择无糖脱脂牛奶或酸奶。

血糖高如何控制饮食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃一些高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

血糖如何控制

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可从饮食方面控制血糖，不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食，控制好热量的摄入。多吃蔬菜。可以摄入高蛋白的食物，每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶，像鱼、豆腐之类的可以多吃，主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物。每天要保证半个小时的运动消耗，消耗热量控制血糖。最后配合相关药物治疗。

孕妇如何控制空腹血糖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇控制空腹血糖的方法如下：1、部分患者可能因为晚上睡眠不好引起空腹血糖高，因此该早睡觉；2、睡前进食较多，尤其在睡前喜欢吃点水果、干果会造成血糖高，应避免睡前吃东西；3、排除以上情况还是高，应该进行药物调整，甚至可能需要使用胰岛素控制。4、适当注射地特胰岛素，以补充基础胰岛素的水平而达到降低空腹血糖的目的。

孕妇怎么控制血糖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施，必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入，能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础，在维持低盐，低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼，比如散步和瑜伽，一周可锻炼三到四次。如经饮食，锻炼不能达到血糖标准时，可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

孕期血糖高如何控制

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期血糖高通常可以通过调整饮食、适当锻炼等方法来控制。如果在怀孕期间的血糖比较高，首先要注意饮食，适当地少食多餐，并且要避免进行高糖、高油、高脂的食物，要多吃高蛋白、高营养的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼类等，也不要过量食用含有丰富的淀粉类食物。此外，孕妇平时要多锻炼，多走走，以控制体重，防止肥胖影响血糖控制。

孕期血糖高如何控制

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

可以饮食控制，在保证胎儿正常发育前提下，控制每天的总热量。每次餐后运动30分钟，适当运动来控制血糖，还可以口服降糖药物治疗，但是妊娠期要使用安全性高的药物使用。

哺乳期如何控制血糖

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

可以吃一些味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。猪胰性平，焙干研成粉末，长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

吃什么可以控制血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃芹菜、秋葵、菠菜等食物通常可以控制血糖。在控制血糖方面，通常要根据食品的升糖指数来判断，如果这些食品的升糖指数很低，那么吃了这些食物通常不会导致血糖上升很严重，比如芹菜，秋葵，菠菜等，这些东西的升糖指数都不会很高，还富含大量的纤维素，可以适当的多吃，有助于控制血糖。但马铃薯，红薯等食物含有大量的淀粉，升糖指数要高于其他富含纤维素的食物，可能不利于血糖的控制。

少儿如何控制血糖

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

由于儿童神经系统尚未发育完全，所以当低血糖时往往没有明显的症状而不易被察觉。其次儿童的胰岛分泌机能尚不完善，胰岛素合成不足，所以当血糖升高时就可能引起低血糖反应。另一方面，孩子神经系统对于低血糖也很敏感，极易由此导致脑功能受损，智力障碍等，治疗儿童和青少年患者应得到父母合作，因病人年龄偏小，尚不能自主生活，所以，治疗方案通常在父母的协助下执行并落实，父母由于有意识地和医生合作。所以治疗过程中除药物外还要做好心理护理及饮食指导，使能主动地配合医生进行治疗。少儿常合并其疾病，对一型糖尿病儿童，这类疾病使酮症酸中毒和其急性并发症风险增加。另外在婴幼儿时期就有可能出现一些严重的代谢性疾患，如高血压、心脏病、肾脏疾病以及某些内分泌紊乱性疾病。所以，若患儿出现其病症，必须注意查看尿中是否含有酮体，出现异常应及时处理，如有需要，可以安排入院。此外还要做好预防工作，避免感染，如肺炎、支气管炎等，另外还应防止高血糖引起严重的低血糖症及昏迷而危及生命。此外，还应重视对高血压及血脂紊乱的矫正，在治疗措施上，应突出饮食和运动治疗。