妊娠糖尿病患者主食吃什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病患者主食吃粗粮、杂粮等。主要是吃粗粮、杂粮、杂豆等。孕妇最好多吃麦麸皮之类的食物，可以提高病人的饱腹感，同时也可以减少进食后的血糖。另外，孕妇的饮食最好是干粮，而不是稀粮，干粮的升糖指数要比稀粮低，也就是说，吃的是一样的食物，但是干粮的升糖指数要比稀的低。建议患者要注意饮食，避免吃一些糖分较高的食物。

糖尿病人可以吃香瓜吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病者可不可以吃香瓜，主要是取决于平常血糖的控制。香瓜属于水果，里面含有糖分，会对血糖造成影响。平常血糖波动比较大，不适合额外摄入水果，保证每天三顿正餐就可以。平常血糖控制得特别平稳，尤其是容易在餐前出现低血糖者，可以在餐前适当的吃香瓜，包括其他种类的水果，可以有效地缓解餐前低血糖，对平稳地控制血糖提供有利的帮助。

百合适合糖尿病吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

百合适合糖尿病吃。百合的主要成分是淀粉、维生素、营养丰富的矿物质，几乎不含蛋白质和脂肪。因此，糖尿病患者虽然食用百合对血糖影响不大，但仍然含有一定的淀粉，过量食用淀粉可能会超标影响血糖。糖尿病饮食营养治疗是保证患者合理能量摄入，能量摄入合适时血糖相对稳定，能量摄入量超标血糖波动可能增大，能量来源为食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪。糖尿病饮食治疗，其实对食物的种类没有太大的限制，应该控制的是食物的量，只要控制了食物的量，血糖就会自然平稳。

吃水果得糖尿病吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃水果不代表会得糖尿病。水果本身含有纤维素、维生素、矿物质等。它也是一种营养食品。健康人可以适当吃一些水果，但是如果长期大量吃水果，喜欢吃一些含糖量高的水果，从长远来看，确实可能会影响糖代谢，导致血糖升高，所以会不会得二型糖尿病不是吃水果决定的。但是，它与水果的食用量密切相关。如果平时喜欢高热量饮食，暴饮暴食。没有健康的生活方式，很容易导致二型糖尿病的发生。

患糖尿病患者能吃水果吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃水果，但前提条件是血糖比较稳定的情况下补充水果。而且在补充水果的时候，原则上尽量选择生糖指数低的水果食用。另一方面，我们吃水果的时候也要注意时间。例如我不太推荐在外面吃饭经常饭后马上吃水果。因为刚吃过饭，所以马上吃水果的话，血糖会进一步上升。吃水果的时间，最好是两餐中间。例如，早上8点吃早饭，12点吃中国菜，最好10点左右补一份水果，下午2-3点再补一份水果。另外，健康人可以每天吃一个苹果，糖尿病患者也可以每天吃一个苹果。可以把苹果分成三份，在刚才说的时间段里均匀地分着吃。吃水果不会导致血糖大幅波动。

糖尿病患者的最佳运动时间

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

不存在“最佳”的说法。一般情况下，糖尿病患者在晚餐后运动比较好，具体内容如下：由于胰腺功能存在异常情况，患者体内的胰岛素分泌会出现相对或绝对不足的情况，从而导致体血糖升高，最终诱发糖尿病。因此，患者应注意维持血糖的正常状态，要避免过度饥饿的情况。所以，患者可以在晚餐后再进行运动，因为此时是血糖升高的高峰期，患者可以通过适当的运动来促进血糖恢复正常状态。此外，在晚餐后进行运动，一般不会导致患者产生比较明显的饥饿感，有利于防止患者在运动后过多进食，也有助于控制血糖。

糖尿病患者服药的时间是什么时候

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

治疗糖尿病的药物较多、种类繁杂，服用方法各异。具体情况如下：1、二甲双胍：可以降低患者的胃肠功能，抑制食欲，一般在饭前30分钟内使用。2、阿卡波糖：和一块米饭一起吃，可以降低饭后的血糖；3、磺脲类药物：饭后半个钟头使用，可以减少饭后的葡萄糖含量；如果服用后不吃东西，会导致低血糖；4、胰岛素：降低血糖的效果要比使用磺脲类的药物要快速，服用后的30分钟内要进食，避免引起体内的各种脏腑损伤。

糖尿病患者能否饮酒

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不建议饮酒。糖尿病人如果长期喝酒，容易出现低血糖、高血糖、酒精性肝硬化、胰腺炎等多器官损伤，但如果有以下症状，可以适当的饮用：1、血糖的管理。二，无严重或长期的糖尿病。三，肝脏和肾脏的功能都是很好的。四，不是肥胖症。五，激活性aldh-2基因表达型，每天不能多于1~2次，一次的标准用量为285ml，淡啤酒375ml，红葡萄酒100ml，白酒30ml,10g左右。

糖尿病患者如何保护口腔和牙齿

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

下面六个要点就是如何预防患有糖尿病的人的口腔和牙齿。第一，每次吃饭之后都要用牙签擦干净牙齿和牙齿。第二步，先用一把梳子上的刷子，然后准备两把刷子交替用，等刷子的时候，再把重苏打和盐混在一起，就可以做刷牙用的牙粉了。第四，每天早晚各刷牙两次，刷牙方式一定要对，最好是找个牙医来指导如何刷牙。第五，当患者刷牙之后，用手指在牙床上做一个转动的动作，这对于糖尿病的人来说特别的有意义。第六，定期请牙科医生对牙齿进行清洁和检测，如有龋齿或空隙要及时处理并填充。

糖尿病患者失眠是由于糖尿病引起的吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

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糖尿病患者什么时间吃水果合适

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有糖尿病的人，可以选择在两顿饭之间进食，如果饿了，也可以在运动后补充卡路里和营养。一般可以选择在早上10点半到下午3:30，或者睡觉之前一个小时，最好不要在吃饭之前和饭后马上进食，以免一次吃太多的糖分，造成餐后血糖升高，增加胰腺的负担。根据个人的体质，每种水果对血糖的影响也是不一样的，家里有血糖仪的病人可以在食用前和食用后两个小时测血糖，这样有助于判断是否可以食用这种水果，是否食用过量。

糖尿病什么水果降糖好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃火龙果这种水果好。火龙果的营养主要由蛋白质组成，火龙果还含有膳食纤维。不仅如此，火龙果还含有少量的维生素和多种矿物质。最重要的是，火龙果的含糖量特别低，火龙果中含有的花青素具有抗氧化作用，对治疗糖尿病有很大的作用。不仅如此，火龙果中含有的少量膳食纤维还有降血压的作用。因此，火龙果是治疗糖尿病的最佳保健水果之一。

糖尿病水果沙拉晚餐注意事项是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病水果沙拉晚餐注意事项具体如下：1、吃水果算能量，对于糖尿病人来说，前提是水果要少吃，不要太多。吃多了可能会导致血糖迅速升高，如果血糖持续时间长了，会加重胰腺的负担。2、选择适合自己的水果，可以选择升糖指数较低的水果。西瓜、苹果、猕猴桃含糖量相对较低。这些水果可以提供丰富的维生素、矿物质和果胶，还含有多种微量元素，有助于提高糖尿病患者的胰岛素活性。

糖尿病糖尿病患者可以吃山药吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

有糖尿病的人可以多吃些山药，同时也可以用来代替一些主要的食物，以确保饭后的血糖保持在一个相对平稳的范围内。另外，糖尿病人还应该知道，山药中的营养物质很多，可以用来代替一些主要的食物。另外，患有糖尿病的人可以多吃些其它的食物，比如南瓜，红薯等，以确保病人的饮食更加的全面和平衡，有利于患者病情的恢复和身体健康。

糖尿病一天瘦多少斤合适

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病一天一般可以瘦一斤左右合适。但每个人糖尿病情况严重，所以瘦的情况也有差异。糖尿病一般是由遗传因素引起的，常见症状可能会出现过量饮酒和多食等，患有糖尿病一般要通过饮食控制，尽量不要吃含糖量高的食物。例如，如果没有通过食物改善，就要去医院治疗。治疗过程中要定期去医院测量血糖。一般来说，可以有效控制血糖上升，血糖持续升高会对身体造成很大伤害。