产妇坐月子吃什么好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇坐月子的话可以适当的多吃一些小米鸡蛋粥，把小米粥熬煮到一定的浓稠时，再加入适量的鸡蛋液继续熬煮，最后可根据口味来加入适量的红糖进行调味，可以起到益气活血的作用。参归黑鸡汤也是一个不错的选择，把鸡蛋煮熟烂之后加入适量的药材，继续熬煮三十分钟左右的时间，最后加入适量的盐进行调味就可以了，起到了补虚的作用，在产后一个星期后就可以吃了。

产妇坐月子可以吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产后的饮食应该考虑着营养丰富，容易消化为主，比如，多喝汤水，对增加乳汁分泌是有一定的帮助的，但是呢，一定要多吃维生素，已经一个月了，水果是可以吃的，而且需要多吃蔬菜才可以保持大便的通畅。像现在的苹果，香蕉桃子都可以吃一点，不会有问题的。

产妇坐月子可以吃什么水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

哺乳期乳房像针扎一样，一阵一阵疼可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。在哺乳的时候，女性的身体会慢慢的回到孕前的样子，尤其是产后，由于子宫经常会收缩，会感觉到一阵阵的疼痛，就好像是被针刺了一下，如果不能按时给孩子喂食，那么乳汁就会出现一种很痛的感觉，就好像是被针刺了一下。如果持续的时间较长，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

产妇坐月子拉肚子能吃什么药

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇坐月子腹泻可服用思密达止泻粉等，该药能黏附于肠壁黏膜抑制胃肠蠕动，缓解腹泻症状。服药前2小时及服药后2小时内不能饮水，且连续服药2-3天腹泻症状未见好转，建议及早到医院就诊，进行大便常规化验以排除肠炎。此外，建议在病人饮食中添加淮山粥，该食疗配方有具有健脾胃作用，能够减少胃肠道负担，帮助孕妇改善肠道功能，缓解腹泻。

产妇能吃什么早餐

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。

产妇顺产后吃什么肉好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等，还可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝等，也可以把肉炖成汤，里面加一些枸杞或大枣等，既有营养又同时可以补充水分。

产妇坐月子不可以吃什么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

热性体质的妈妈不能吃：荔枝、龙眼、苹果。中性体质的妈妈可以食补与药补交叉食用，如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯橙子汁或纯葡萄。寒性体质的妈妈坐月子不能吃：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

产妇坐月子吃什么菜不能吃

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后一个月以内身体比较虚弱，如果是母乳喂养宝宝，饮食方面还是需要引起重视。不能随意吃辛辣刺激，生冷过于寒凉的，包括从冰箱里拿出来的低温食物，甲鱼，螃蟹和韭菜等。但是建议多吃点含维生素和纤维的水果，蔬菜。汤类食物可以多喝鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤和豆制品，牛奶，瘦肉，同样可以补充身体恢复需要的蛋白质。如果饮食方面不注意会影响宝宝发育。

产妇坐月子吃什么菜有营养

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。

产妇坐月子吃什么好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇坐月子，要合理膳食，多食用高蛋白，补充奶、维生素这类营养均衡的食物，避免暴饮暴食。蔬菜类可多吃些菠菜、土豆、西红柿、玉米、茄子等，可多吃豆类食物，如豆浆、豆腐等补充蛋白。可多喝鸡汤、鱼汤，吃虾等含钙量较高的食物。月子期间应少食多餐，多吃些易消化的食物。

产妇坐月子可以吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产妇坐月子可以多吃点木瓜，木瓜是有非常不错的美容作用的，另外还具有减肥的效果，由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶。如果是在夏季吃点桃子也是很有好处的，可以保护肺部，还能够起到润肠通便的作用，为人体补充维生素滋养身体，一些朋友们在坐月子头一个月可以适量的吃点桃子。

坐月子产妇吃什么

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐月子产妇吃以下食物。坐月子是女性在产后、流产后、中期引产手术后,通过适当的饮食和生活方式调理,促进身体康复的过程。坐月子产妇吃水果，可以及时补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以改善产后便秘的情况。患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。