流产小月子怎么做

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

流产后要做小月子，首先一定要做好自己身体的保暖工作，不要受寒，不要吃生冷、辛辣等刺激性的东西。多摄入高质量的蛋白质食品和容易被消化的食品。其次要保持愉快的情绪，不要发怒，否则会对身体造成不良的影响。第三，要保持良好的个人清洁，尽量不要洗澡，也不要洗澡。平时可以用温水来清洁女性的阴部，避免细菌的繁殖。在一个多月之内不要同房。一个多月之后再做一次B超检查，看子宫是否有恢复。

清宫小月子要做多久

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，清宫小月子要做一个月，具体如下：清宫是指女性在人流手术或者药物流产后，宫内还有残留，将宫腔内的残留物排出的过程就是清宫。正常情况下，清宫后，身体需要一个月的时间才能修复。所以清宫小月子一般要做一个月。平时生活之中，患者应多休息，避免劳累，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

小月子同房会怀孕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

在小月子的时候，子宫恢复是比较快的，在阶段里同房，如果没有采取避孕的措施，是有可能会怀孕的，需要注意观察月经的情况，如果一个月以后月经没有来潮，就需要到医院检查，确定有没有怀孕。

小月子一般多久来例假

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，小月子后1个月左右就会来月经，具体要看是否需要清宫，还要看子宫内膜的修复程度。一些妇女在产后子宫内膜恢复得很好，也会进行回乳。由于一些妇女在小月子后会产生乳汁，积极主动的回奶，可以防止涨奶，也可以防止乳汁的分泌，从而影响到月经。通常情况下，在产后一个月内会有正常的月经来潮，也有一些女性会出现稍微延迟或者提前的情况。月经量、月经持续时间与平时月经量相似，说明月经量已经恢复。

怎么做小月子不落毛病

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

想要小月子不落毛病，需注意以下事项。在人流后，女性的子宫、卵巢等生殖器官都要经过一段时期的营养补充才能完全康复。可以服用促进子宫收缩、理气活血等抗炎的药物来帮助身体恢复。此外，要保持良好的情绪，要多休息，不要受凉，不要食用生冷寒凉的食物，要多摄入高质量的蛋白质和维生素，例如：瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜等。

做小月子几天能吃水果

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

做小月子3天能吃水果。通常患者可以适量食用容易消化和温热的水果，不要食用冰冷的水果。如樱桃、榴莲、大枣、石榴、荔枝、桂圆等是温性的食物。不能吃像苹果，香蕉，椰子等冰冷属性的水果。同时日常生活中要尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。在一个多月之内不要同房，避免洗澡，避免受到传染。如果出现严重不适症状，则应该前往医院就诊检查。

做小月子要多少天

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

小月子的制作需要30天的时间，小月子是人流手术或者引产手术之后的坐月子时间。做小月子前2天需要卧床休息，之后可按照日常的生活规律进行锻炼，但不剧烈、不疲劳、不熬夜、情绪平稳。饮食方面要确保蛋白质饮食以及维生素饮食的摄入，不可以食用辛辣的食物，以确保营养以及促进机体的康复。也要口服短效避孕药，促使子宫内膜修复好，不然影响以后妊娠。

如何坐小月子

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐小月子要卧床注意休息，不能碰冷水，刷牙洗脸用温水，勤换贴身换洗的衣物。营养一定要补充，可以选择适当吃一些豆制品或者蛋类、肉类等富含蛋白质和维生素的食物。千万不要同房，不然会出现各种妇科问题。

小月子吃什么补气血

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，小月子吃具有补气养血的药物、食物等补气血。小月子的女性一般气血比较虚弱，一般可以在流产后，恶露完全干净的情况下，可以服用有补气养血的药物进行调理，同时还可以将这些药物加进汤里面进行炖服，比如常用的山药、当归、黄芪、人参、阿胶等，另外乐意吃比如猪蹄汤、鸽子汤、排骨汤等。但小月子期间患者的胃肠道吸收不是特别良好，所以还要多食用一些蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。

小月子多久来月经

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，流产后，受精卵发育停止，体内激素水平下降，恢复到月经来潮的状态，并且卵巢及子宫重新开始受性腺轴的调节完成下一个正常月经周期，此时卵泡形成、发育、成熟、排卵；排卵后黄体形成、退化，孕激素下降，子宫内膜剥脱，引起月经来潮。一般情况下，小月子过后一个月左右就能够月经来潮。并且根据个体差异，或流产后卵巢功能恢复延迟，流产后患者月经可以会有推迟。如果流产导致子宫内膜受损严重，子宫内膜很薄或因为感染、再次怀孕等原因影响，可能发生月经长时间不来或者闭经的情况。

小月子满月多久来月经

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，小月子满月多1天到半个月左右来月经。小月子满月，实际月经期关键在于本人身体内的激素水平，满月后要到医院做B超。假如没有出现宫腔残留物，一般就不会产生继发性细菌性感染，因而不需要担忧。有的人满月后1~3天之后月经，有的人半个月左右。建议要释放压力，注意保暖，调节良好的心态。要是没有病发症，就不需要用药治疗，防止过度劳累，不要有思想压力，那样有利于月经的恢复。

小月子尿频吃什么好

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

小月子尿频可以吃一些清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。因为在此期间，由于身体抵抗力下降，很容易引起感染，所以尿频的症状通常是由尿路感染引起的。可以到医院进行检查和治疗，还有就是注意好个人卫生。

小月子如何调养

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子调养可以通过食疗进行调理。在做小月子的时候要非常注意，尽量不要太过于劳累，以及不要沾凉水。同时要多吃一些有营养的食物，增加气血，多吃一些各种鱼类、瘦肉以及鸡蛋、牛奶等高蛋白、高营养的食物。

小月子怎么坐好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

小月子期间要注意饮食和注意别着凉，别受风，不然会引起产后身痛，严重者可以引起类风湿等。小月子是产后一个月，这时候恶露还没有完全干净，需要注意休息，避风，少吹空调等，可以吃药物调理一下恶露。