孕妇吃哪种钙片比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇吃哪种钙片都比较好。孕妇可以服用钙片来补充怀孕时期所需要的钙元素，避免产生孕期的骨质疏松的症状。钙片最好在医生的指导下进行适量的服用，避免过量服用，造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收，还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用，不要过度服用，可能会导致出现胎盘老化的情况。

孕妇喝高钙奶好吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇喝高钙奶通常是比较好的，对孕妇的身体和胎儿的身体都是有益的。在怀孕的时候，人体的营养需求比较大，一般都会摄入大量的钙，这也是为什么孕妇会有缺钙的原因，建议孕妇多吃一些高钙牛奶，这样可以补充体内的钙。另外，孕期4个月后要定期补充钙质，以防止因缺钙引起的腿部疼痛。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。

孕妇几点睡觉比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇晚上10点前入睡为佳，孕妇睡眠时间要比正常人多，每天晚上至少要睡8个小时，而且每天中午至少要保证一个小时左右，但是不要睡得太久，以免影响夜间睡眠。只要起居有节即可，最迟入睡时间不应超过23:00，这是因为人们熟睡时间为23:00~4:00，而且每天必须至少维持8小时睡眠，孕妇起居有节直接关系着婴儿的健康成长。

孕妇可以喝什么茶比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以喝艾草茶或者荞麦茶。一般来说是不建议孕妇在孕期喝茶的，只是如果孕妇在孕期实在想喝，是可以选择艾草茶以及荞麦茶的。艾草茶比较适合在怀孕前身体素质较好的女性，或者是比较造热的女性，怀孕后比较怕热，那么就可以选择喝艾草茶，荞麦茶的话比较适合在怀孕后出现怕冷的女性，或者说是脾胃虚寒的孕妇。在怀孕期间需要注意饮食搭配，以保证胎儿的发育。

孕妇能喝纯牛奶吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以适量喝纯牛奶的。纯牛奶中含有丰富的钙质，能够促进胎儿骨骼发育。还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，有利于促进孕妇的消化和吸收。另外，纯牛奶有镇静安神的作用，能够帮助孕妇休息和睡眠。孕妇需要饮食营养丰富均衡，除了喝纯牛奶补充钙质、维生素、矿物质之外，还可以吃新鲜水果蔬菜、动物肝脏、肉类、蛋类等。适当运动，保障胎儿的健康发育。

孕妇泡什么水喝比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇最好是在怀孕的时候饮用白水，可以帮助人体排出营养物质，同时也可以促进细胞新陈代谢和能量转换，保持体内的电解质。不过有不少怀孕妇女不爱饮用，可以用来泡茶，可以缓解疲劳，缓解压力，缓解怀孕的不适。还可以用菊花来泡茶，具有清热解毒、舒缓心情的作用；八宝茶也是一种很好的饮品，能够改善大脑，提高人体的抵抗力，对于怀孕期间的女性来说，是很好的饮品。

孕妇适合喝什么牛奶好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇适合喝高钙、低脂的纯牛奶。孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，所以和高钙的牛奶不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿有充分的蛋白质进行吸收，使胎儿更加健康发育。同时还可以适当的喝酸奶来促进肠道蠕动，在怀孕期间的女性朋友一定要多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质的食物，要保证饮食均衡丰富，荤素搭配，不要吸烟，不要饮酒。

孕妇晚餐吃什么比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇的晚餐通常食用以下食物会比较好：通常情况下，女性在怀孕后由于胎儿的生长发育所需要营养物质比较的，所以孕妇在怀孕期间的饮食应该多样化，注意饮食营养的均衡全面。晚餐在一日三餐中是非常重要的一餐，在晚餐中最好食用注释，如米饭、面条、水饺等，最好荤素搭配，可以选择一些容易消化和吸收，富含多种营养的食物。

孕妇血糖高早餐吃什么比较好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果怀孕期间出现高血糖，可以到正规的医院进行全面的化验，并根据具体情况进行调节和调整。孕妇体内的血糖会对宝宝的生长造成一定的负面作用。高血糖的女性要定期进行产检和各种体检，平时要注意控制饮食，少吃高糖的食品，多食用一些富含维生素的蔬菜。早上最好不要食用小米粥。建议平时多饮用不含糖的纯奶，早上吃一个鸡蛋、包子等，能有效补充营养。

孕妇应该喝什么牛奶

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇可以选择任何牛奶，只要有质量保证就行。孕妇应该每天摄入至少250-500克的乳制品，也就是2包牛奶，另外还要补充600毫克的钙质。另外，孕妇要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽蛋等，补充身体所需的营养物质，维持自身和胎儿的营养需求。在日常生活中，要增加休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。

孕妇喝什么奶比较好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇喝一些纯天然的牛奶，羊奶等比较好。牛奶中含有丰富的氨基酸，可以改善女性的心情，防止妊娠期抑郁症，而且牛奶中的营养非常丰富，还能够增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，其中的维生素a可以促进皮肤光滑。

孕妇喝什么奶最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性在怀孕期间需要加强营养，喝牛奶就可以了，牛奶中含有丰富的氨基酸，可以改善女性的心情，防止妊娠期抑郁症，而且牛奶中的营养非常丰富，还能够增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，其中的维生素a可以促进皮肤光滑，能够保证肚子里胎儿视神经的发育，还有镇静安眠的功效，防止孕妇出现失眠的现象。

孕妇喝什么奶最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在怀孕的时候喝牛奶就可以了，牛奶中含有丰富的氨基酸，可以改善女性的心情，防止妊娠期抑郁症，而且牛奶中的营养非常丰富，还能够增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血。

孕妇几周做四维比较好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇22-28周做四维比较好，具体情况分析如下：一旦确诊怀孕，就要去当地的医疗机构建立产检档案，按照时间要求进行产前检查，每一项都有实际意义。四维超声一般在怀孕22-28周之间进行动态超声检查，在此期间，羊水的量和宫腔内的情况比较合适，而且胎儿的主要脏器和肢体情况也已经发育完成，如果出现先天畸形，也能及时发现。有利于采取有效措施，确保优生优育。

孕妇应该吃什么比较好

张露

副主任医师 山东省立医院

孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，肉，蛋，奶等，这是由于怀孕期间胎儿需要大量的营养，要注意均衡的饮食，避免挑食，不能暴饮暴食，要少吃多餐，定期进行产检，监测胎儿的头围，腹围，股骨长等，评估胎儿的体重，避免出现巨大的情况，导致难产。孕妇平时要多做一些户外运动，以促进体内钙的吸收，同时还要定期检查微量元素。