孕妇产后可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗条等食物。第二天在吃一些鸡蛋或者其他容易消化的食物，慢慢的恢复到之前的饮食量。可以适当的喝一点蛋花汤，或者鱼汤等，不过要清淡一点，不要吃得过咸、油腻。此外产妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以便能够给自身提供充足的营养，这样就可以满足身体对热量和维生素以及蛋白质等物质的需求。