怀孕初期老失眠怎么办
2022-10-18
问题描述：我已经怀孕了三个星期了，但最近睡觉不怎么好，老是失眠，这种情况怎么办？
医生回答(1)
周敬伟
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副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期失眠治疗方法，如减少水的摄入以及减少夜尿次数，使用合适的能够让自己感到舒适的枕头等。失眠引起了严重的日间生活损害，就可以尝试行为疗法，如放松技术、刺激控制技术等。
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2022-10-18