孕妇要吃什么比较好
2022-10-18
问题描述：怀孕已经有一段时间了，需要大量的补充营养物质，因为胎儿正处于发育阶段，请问这时该吃些什么好？
医生回答(1)
周敬伟
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副主任医师
北京大学人民医院
在怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的饮食，比如牛肉，鱼肉，瘦肉，虾类，或者香菇，海带，紫菜，豆类制品，牛奶，鸡蛋等食物。在怀孕期间不要吃泡面或者是调味品比较多的食物，腌制品，烧烤等饮食。多吃一些含钙，含铁含维生素C多的食物。
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2022-10-18